Simptome înregistrate
Menoup îți permite să înregistrezi 35 de simptome în 6 categorii. Mona pornește de la ce ai salvat: intensitatea și frecvența recentă a simptomelor înregistrate.
Te ajută să vezi legăturile
Fă cunoștință cu Mona, însoțitoarea ta AI pentru perimenopauză și menopauză
În loc să începi fiecare conversație de la zero, Mona poate folosi informațiile relevante înregistrate în Menoup pentru răspunsuri mai contextualizate.
M
Asistentă contextuală Mona
Conectată la jurnalele și vitalele recente
M-am trezit epuizată două nopți la rând. Are legătură cu bufeurile?
Analizând ultimele tale înregistrări, trezirile nocturne s-au suprapus cu transpirațiile nocturne de marți și joi.
Valoarea contextului
Un simptom există rareori izolat.
O săptămână dificilă poate include somn fragmentat, bufeuri, stări schimbătoare sau schimbări de ciclu. Mona le conectează pe toate.
Date relevante
Ce poate folosi Mona pentru a te ajuta
Mona primește doar informațiile pe care alegi în mod explicit să le înregistrezi sau să le sincronizezi în Menoup, plus Mona Score-ul tău săptămânal, calculat pe baza lor.
Somn și treziri
Orele de somn, calitatea și trezirile nocturne.
Observații despre ciclu
Datele și intensitatea sângerării, faza estimată a ciclului și simptomele marcate în calendarul ciclului.
Rezumat nutrițional
Jurnale de mese și analize foto ale alimentelor.
Mișcare și hidratare
Minutele active săptămânale, sesiunile de exerciții, aportul zilnic de apă și sesiunile de respirație.
Semne vitale
Tensiune arterială, glicemie, saturație de oxigen, temperatura corpului, puls de repaus, HRV și greutate — fie sincronizate din Apple Health sau Health Connect, fie introduse manual.
Profil inițial
Faza menopauzei, obiectivele și alergiile declarate.
Suplimente și rezultate de laborator
Suplimentele pe care le-ai înregistrat și valorile salvate din buletinele tale de analize.
Limite clare
Ce nu primește Mona
Ce rămâne în afara conversației contează la fel de mult ca ce intră în ea.
Niciodată fotografiile tale
Când fotografiezi o masă, frigiderul sau un buletin de analize, un pas separat de analiză citește imaginea — tot o inteligență artificială, și doar cu permisiunea ta. În jurnalul tău se salvează doar rezultatul text — de exemplu „piept de pui la grătar, 420 kcal, 38 g proteine” sau „feritină: 45 ng/mL” — și asta este tot ce vede Mona vreodată. Fotografia în sine nu ajunge niciodată la ea.
Fără flux în timp real
Datele de sănătate conectate, precum pașii, pulsul și somnul, sosesc în blocuri zilnice sau periodice din Apple Health sau Health Connect. Mona nu îți urmărește niciodată corpul în timp real.
Scrise de mașini, nu de oameni
Răspunsurile Monei sunt scrise de inteligența artificială a companiei Anthropic (Claude); pentru întrebările despre sănătate, textul întrebării ajunge și la OpenAI, pentru a căuta în baza noastră de cunoștințe. Datele ajung la ei doar cu permisiunea ta, nu sunt folosite pentru antrenarea modelelor lor, iar permisiunea o poți retrage oricând.
Exemple de întrebări
Ce o poți întreba pe Mona
Aceste exemple arată cum ajută Mona la înțelegerea tiparelor.
"De ce pare săptămâna asta diferită de cea trecută?"
Mona pune jurnalele și Mona Score-ul din această săptămână lângă cele din săptămâna trecută și spune ce s-a schimbat cel mai mult.
"Mă poți ajuta să înțeleg legătura dintre somn și bufeuri?"
Pune jurnalul tău de somn lângă bufeurile înregistrate și arată în ce nopți au apărut împreună.
"Ce ar trebui să aduc în discuție la medic?"
Adună simptomele tale principale, cât de des au apărut și ce ai încercat într-o listă scurtă pe care o poți lua cu tine.
"Poți rezuma simptomele pe care le-am înregistrat?"
Enumeră simptomele pe care le-ai înregistrat recent, grupate după tip și frecvență.
"Ce tipare vezi în jurnalele mele?"
Arată ce tinde să apară împreună în jurnalele tale recente — ca observație, niciodată ca diagnostic.
"Cum se conectează hidratarea cu energia mea?"
Pune aportul tău zilnic de apă lângă zilele în care ai înregistrat oboseală.
Personalizare
Răspunsuri generale vs. contextualizate
Cum schimba contextul înregistrat profunzimea răspunsului.
Informație generală
"Tulburările de somn și transpirațiile nocturne apar frecvent în menopauză din cauza fluctuațiilor de estrogen."
Informație contextuală
"Ai înregistrat somn fragmentat și 3 treziri alături de bufeuri în ultimele 4 zile. Merită discutat cu medicul."
Exemplu cu titlu ilustrativ. Nu constituie diagnostic medical.
Încerc gratuit 14 zile
Începe cu un chestionar gratuit de evaluare · fără card
Siguranță și limite
Limite clare pentru un AI responsabil
Nu diagnostichează
Mona oferă autocunoaștere contextuală și informații educaționale, nu diagnostice.
Nu înlocuiește medicul
Mona te ajută să-ți organizezi datele pentru discuții mai bune cu medicul.
Nu este serviciu de urgență
În caz de urgență, Mona te direcționează către linii naționale de ajutor.
Bazat pe dovezi
Combinarea datelor din jurnal cu cunoștințele medicale
Mona combină datele din Menoup cu cunoștințe validate pentru a explica informațiile clar.
Testare interactivă
Încearcă Mona gratuit
Adresează o întrebare despre menopauză mai jos.
Notă: Această versiune demo oferă răspunsuri generale. În aplicație, Mona folosește datele tale private.
Iar n-am dormit bine. E normal?
Problemele de somn sunt foarte frecvente în perimenopauză, adesea împreună cu transpirațiile nocturne și bufeurile. În aplicație, după ce îți înregistrezi somnul și simptomele, îți pot arăta ce tinde să apară împreună la tine.
Întrebări
Întrebări despre Mona
Ce este Mona?
Mona este însoțitoarea AI din aplicația Menoup pentru perimenopauză și menopauză. Îți răspunde la întrebări într-un limbaj clar și, cu permisiunea ta, folosește ce ai înregistrat în Menoup — simptome, somn, ciclu, alimentație, mișcare și măsurători de sănătate — ca răspunsurile ei să se potrivească situației tale.
Despre ce o pot întreba pe Mona?
Despre orice ține de perimenopauză și menopauză: simptome, somn și bufeuri, alimentație, mișcare, ciclul tău, ce înseamnă valorile tale de laborator, dispoziție sau cum să te pregătești pentru o vizită la medic. Cu permisiunea ta, îți răspunde ținând cont de propriile tale jurnale.
Pune Mona diagnostice sau îmi înlocuiește medicul?
Nu. Mona nu pune diagnostice, nu prescrie tratamente și nu înlocuiește îngrijirea medicală. Te ajută să-ți înțelegi propriile date și să te pregătești pentru consultații; diagnosticul și tratamentul sunt decizii care țin de medicul tău.
Recomandă Mona medicamente?
Nu. Mona nu numește și nu recomandă niciodată un anumit medicament sau o anumită substanță activă, fie fără prescripție, fie pe bază de rețetă, și nu îți spune niciodată să schimbi doza; pentru asta te îndrumă către medicul sau farmacistul tău. Ea oferă informații generale, care se sprijină pe dovezi, despre somn, alimentație, mișcare și obiceiurile de zi cu zi.
Poate greși Mona?
Da. Ca orice AI, Mona poate greși sau poate pierde din vedere contextul. De aceea nu pune diagnostice, iar tot ce contează pentru sănătatea ta merită verificat cu medicul tău.
Ce vede Mona despre mine?
Doar ce înregistrezi sau sincronizezi în Menoup: mai ales ultimele 7 zile din jurnalele tale, numele tău și răspunsurile din profilul inițial, suplimentele tale, valorile de laborator salvate și Mona Score-ul tău săptămânal. Nu îți vede niciodată fotografiile, doar rezultatul text al analizei lor, și nu îți urmărește corpul în timp real.
Cine îmi prelucrează conversațiile și sunt folosite pentru antrenarea AI-ului?
Răspunsurile Monei sunt scrise de inteligența artificială a companiei Anthropic (Claude); pentru întrebările despre sănătate, textul întrebării ajunge și la OpenAI, pentru a căuta în baza noastră de cunoștințe. Datele ajung la ei doar cu permisiunea ta, nu sunt folosite pentru antrenarea modelelor lor, iar permisiunea o poți retrage oricând în aplicație. Menoup nu îți vinde niciodată datele.
Poate medicul meu să-mi vadă datele?
Doar dacă alegi tu să i le arăți. Menoup nu trimite nimic medicilor; dacă vrei, îți poți partaja sau tipări Rezumatul de sănătate și îl poți lua cu tine.
Mă poate ajuta Mona să mă pregătesc pentru o vizită la medic?
Da. Întreab-o ce merită să menționezi, iar ea îți va aduna principalele simptome și întrebări. Rezumatul de sănătate din aplicație transformă, în plus, ultimele 30 sau 90 de zile din jurnalele tale într-o imagine de ansamblu liniștită, pe care o poți partaja sau tipări ca PDF. Te ajută să te pregătești; nu este un diagnostic.
Ce se întâmplă dacă sunt în criză?
Mona nu este un serviciu de urgență. Dacă un mesaj sugerează că ai putea fi în pericol, Mona îți arată imediat numerele verificate pentru situații de criză și urgență din țara ta sau, dacă țara ta nu este setată, un director internațional de linii de ajutor.
Prin ce se deosebește Mona de un chatbot AI general?
Un chatbot general începe fiecare conversație de la zero. Cu permisiunea ta, Mona se bazează pe ce ai înregistrat în Menoup, lucrează dintr-o bază de cunoștințe atent selectată despre perimenopauză și menopauză și rămâne în limite clare de siguranță: fără diagnostic, numere de criză atunci când e nevoie și nimic trimis fără permisiunea ta.
Prin ce se deosebește Menoup de o aplicație de urmărire a ciclului menstrual?
Majoritatea aplicațiilor de urmărire a ciclului menstrual se bazează pe prezicerea menstruației și a zilelor fertile. Menoup este creat pentru perimenopauză și menopauză: pe lângă calendarul ciclului, urmărește într-un singur loc 35 de simptome specifice perimenopauzei, somnul, alimentația, mișcarea și măsurătorile de sănătate, iar Mona se uită la ele împreună, așa că te ajută și atunci când ciclul tău a devenit variabil sau nu mai apare deloc.
Am nevoie de un ceas inteligent?
Nu. Poți înregistra totul manual sau îi poți spune pur și simplu Monei. Dacă folosești Apple Health sau Health Connect, somnul, mișcarea și măsurătorile tale de sănătate ajung automat; doar valoarea VRC necesită un ceas inteligent.
Funcționează Menoup pe iPhone și pe Android?
Da. Menoup este disponibil în App Store și pe Google Play, iar Mona face parte din aplicație pe ambele platforme.
În ce limbi vorbește Mona?
În toate cele 9 limbi ale aplicației: engleză, maghiară, sârbă, română, croată, spaniolă, germană, italiană și poloneză.
Pot încerca Mona gratuit?
Da. Pe această pagină poți pune o întrebare gratuită, fără să te înregistrezi. În aplicație, Mona face parte din fiecare plan, iar începi cu 14 zile de probă gratuită, fără card bancar.
Cu cât înregistrezi mai mult, cu atât răspunsurile Monei devin mai personale
Conectează simptomele, somnul, ciclul și datele de sănătate într-o imagine clară.