Simptome înregistrate
Intensitatea celor 25 de simptome din 7 categorii.
Parteneră AI pentru perimenopauză și menopauză
Cunoaște-o pe Mona. Te ajută să vezi conexiunile.
În loc să începi fiecare conversație de la zero, Mona poate folosi informațiile relevante înregistrate în Menoup pentru răspunsuri mai contextualizate.
M
Asistentă contextuală Mona
Conectată la jurnalele și vitalele recente
M-am trezit epuizată două nopți la rând. Are legătură cu bufeurile?
Analizând ultimele tale înregistrări, trezirile nocturne s-au suprapus cu transpirațiile nocturne de marți și joi.
Valoarea contextului
Un simptom există rareori izolat.
O săptămână dificilă poate include somn fragmentat, bufeuri, stări schimbătoare sau schimbări de ciklu. Mona le conectează pe toate.
Date relevante
Ce poate folosi Mona pentru a te ajuta
Mona primește doar informațiile pe care alegi explicit să le înregistrezi.
Somn și treziri
Orele de somn, calitatea și trezirile nocturne.
Observații despre ciclu
Zilele de sângerare și notele din calendar.
Rezumat nutrițional
Jurnale de mese și analize foto ale alimentelor.
Mișcare și hidratare
Minute active săptămânale și aportul de apă.
Semne vitale
Tensiune arterială, glicemie, saturație de oxigen, temperatura corpului, puls de repaus, HRV și greutate — fie sincronizate din Apple Health sau Health Connect, fie introduse manual.
Profil inițial
Faza menopauzei, obiectivele și alergiile declarate.
Suplimente
Rutina de vitamine și suplimente.
Limite clare
Ce nu primește Mona
Ce rămâne în afara conversației contează la fel de mult ca ce intră în ea.
Niciodată fotografiile tale
Când fotografiezi o masă, frigiderul, un cod de bare sau un buletin de analize, imaginea este citită de un pas de analiză separat. În jurnalul tău ajunge doar rezultatul în text — de exemplu „piept de pui la grătar, 420 kcal, 38 g proteine” sau „feritină: 45 ng/ml” — și doar asta vede Mona. Fotografia în sine nu ajunge niciodată la ea.
Fără flux în timp real
Datele de sănătate conectate, precum pașii, pulsul și somnul, sosesc în blocuri zilnice sau periodice din Apple Health sau Health Connect. Mona nu îți urmărește niciodată corpul în timp real.
Exemple de întrebări
Ce o poți întreba pe Mona
Aceste exemple arată cum ajută Mona la înțelegerea tiparelor.
"De ce pare săptămâna asta diferită de cea trecută?"
"Mă poți ajuta să înțeleg legătura dintre somn și bufeuri?"
"Ce ar trebui să aduc în discuție la medic?"
"Poți rezuma simptomele pe care le-am înregistrat?"
"Ce tipare vezi în jurnalele mele?"
"Cum se conectează hidratarea cu energia mea?"
Personalizare
Răspunsuri generale vs. contextualizate
Cum schimba contextul înregistrat profunzimea răspunsului.
Informație generală
"Tulburările de somn și transpirațiile nocturne apar frecvent în menopauză din cauza fluctuațiilor de estrogen."
Informație contextuală
"Ai înregistrat somn fragmentat și 3 treziri alături de bufeuri în ultimele 4 zile. Merită discutat cu medicul."
Exemplu cu titlu ilustrativ. Nu constituie diagnostic medical.
Siguranță și limite
Limite clare pentru un AI responsabil
Nu diagnostichează
Mona oferă autocunoaștere contextuală și informații educaționale, nu diagnostice.
Nu înlocuiește medicul
Mona te ajută să-ți organizezi datele pentru discuții mai bune cu medicul.
Nu este serviciu de urgență
În caz de urgență, Mona te direcționează către linii naționale de ajutor.
Bazat pe dovezi
Combinarea datelor din jurnal cu cunoștințele medicale
Mona combină datele din Menoup cu cunoștințe validate pentru a explica informațiile clar.
Testare interactivă
Încearcă Mona gratuit
Adresează o întrebare despre menopauză mai jos.
Notă: Această versiune demo oferă răspunsuri generale. În aplicație, Mona folosește datele tale private.
Iarăși n-am dormit bine. E normal?
În ultimele două săptămâni, trezirile tale nocturne s-au suprapus cu bufeele de căldură. E ceva frecvent în perimenopauză — îți arăt câteva lucruri care ajută multe femei.
Mona funcționează cel mai bine în Menoup
Conectează simptomele, somnul, ciclul și datele de sănătate într-o imagine clară.