În ultimele două săptămâni, trezirile tale nocturne s-au suprapus cu bufeele de căldură. E ceva frecvent în perimenopauză — îți arăt câteva lucruri care ajută multe femei.
Vizualizare interactivă a modului în care Mona îți conectează somnul, simptomele, ciclul și nutriția.
M
Mona
Onboarding reportQuiz
Sleep logRest
Caffeine
Alcohol
Stress
Screentime
Night wakeups
Water logHydration
Symptom logComplaints
Intensity
Triggers
Food logNutrition
ChatTalk with Mona
Cycle logCycle
Food photo analysis
Barcode reader
Fridge scanner
Recipes with photos
Kcal
Macros
Micros
Bloodwork / labs
MonaJurnale și raportSurse de nutrițieSurse de sănătateElemente interne
Capacitățile Monei
Gândire contextuală, empatie autentică și știință de încredere
M
Memorie care durează
Mona nu uită. Urmărește simptomele, mesele, somnul și mișcarea din ultima săptămână — și le ia pe toate în considerare în conversația voastră. Dacă i-ai spus deja despre un bufeu sau o noapte grea, nu trebuie să repeți: Mona știe deja și răspunde în consecință.
Bazată pe știință
Mona nu vorbește în generalități. În spatele răspunsurilor ei stă o bază de cunoștințe clinice — ghiduri WHO, cercetări medicale și valori de referință validate — nu sfaturi generice de pe internet. Când îi arăți un rezultat de laborator sau o întrebi despre un simptom, se bazează pe surse pe care le-ar recunoaște un medic.
Ton empatic
Schimbările hormonale pot fi epuizante — și tocmai de aceea nu vorbești cu un software rece de procesare a datelor. Mona răspunde cu căldură și înțelegere, fără acea distanță clinică tipică, și nu minimalizează niciodată ceea ce treci.
Privat implicit
Datele tale — numai ale tale.
Datele tale de sănătate sunt sensibile. Mona îți vede simptomele, somnul și ciclul pentru că astfel te poate ajuta cu adevărat — nu pentru a le analiza, vinde sau distribui. Datele tale nu sunt niciodată folosite pentru antrenarea modelelor AI și le poți șterge oricând.
Datele tale nu sunt folosite niciodată pentru antrenarea modelelor AI
Conform GDPR — datele tale rămân în UE
Datele de sănătate sunt legate de un ID intern, nu de adresa ta de email
Șterge totul, oricând
Simptomele, ciclul și jurnalul de somn — dacă îți ștergi contul, totul dispare. Permanent.
Începe-ți echilibrul azi
Descarcă Menoup și cunoaște-o pe Mona. Primul pas este gratuit.