En las últimas dos semanas, tus despertares nocturnos han coincidido con los sofocos. Es algo común en la perimenopausia — déjame mostrarte algunas cosas que ayudan a muchas mujeres.
Vista interactiva de cómo Mona conecta tu sueño, síntomas, ciclo y nutrición.
M
Mona
Onboarding reportQuiz
Sleep logRest
Caffeine
Alcohol
Stress
Screentime
Night wakeups
Water logHydration
Symptom logComplaints
Intensity
Triggers
Food logNutrition
ChatTalk with Mona
Cycle logCycle
Food photo analysis
Barcode reader
Fridge scanner
Recipes with photos
Kcal
Macros
Micros
Bloodwork / labs
MonaRegistros e informeFuentes de nutriciónFuentes de saludElementos internos
Las capacidades de Mona
Pensamiento contextual, empatía genuina y ciencia en la que puedes confiar
M
Una memoria que dura
Mona no olvida. Lleva el registro de tus síntomas, comidas, sueño y movimiento de la última semana — y lo tiene todo en cuenta en la conversación. Si ya le has contado un sofoco o una mala noche, no necesitas repetírtelo: Mona ya lo sabe y responde en consecuencia.
Basada en ciencia
Mona no habla en generalidades. Detrás de sus respuestas hay una base de conocimiento clínico — directrices de la OMS, investigaciones médicas y valores de referencia validados — no consejos genéricos de internet. Cuando le muestras un resultado de laboratorio o preguntas sobre un síntoma, se basa en fuentes que reconocería una médica.
Un tono cálido y empático
Los altibajos hormonales pueden ser agotadores — y precisamente por eso no estás hablando con una herramienta fría de procesamiento de datos. Mona responde con calidez y comprensión, nunca con esa distancia clínica típica, y nunca resta importancia a lo que estás viviendo.
Privacidad por defecto
Tus datos — solo tuyos.
Tus datos de salud son sensibles. Mona ve tus síntomas, sueño y ciclo porque eso le permite ayudarte de verdad — no para analizarlos, venderlos ni compartirlos. Tus datos nunca se usan para entrenar modelos de IA, y puedes eliminarlos en cualquier momento.
Tus datos nunca se usan para entrenar modelos de IA
Cumplimiento GDPR — tus datos permanecen en la UE
Los registros de salud están vinculados a un ID interno, no a tu dirección de correo
Elimínalo todo, cuando quieras
Tus síntomas, ciclo y diario de sueño — si eliminas tu cuenta, todo desaparece. Permanentemente.
Empieza tu equilibrio hoy
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