Zabilježeni simptomi
Menoup ti omogućuje da bilježiš 35 simptoma u 6 kategorija. Mona se oslanja na ono što si spremila: nedavni intenzitet i učestalost zabilježenih simptoma.
Pomaže ti uočiti povezanosti
Upoznaj Monu, svoju AI pratilju za perimenopauzu i menopauzu
Umjesto da svaki razgovor počinješ od nule, Mona koristi relevantne zabilježene podatke u Menoupu kako bi pružila kontekstualne odgovore.
M
Mona, kontekstualna pratilja
Povezano s dnevnicima i vitalnim parametrima
Probudila sam se iscrpljena dvije noći zaredom. Je li to povezano s valunzima?
Gledajući tvoje nedavne unose, noćna buđenja poklapaju se sa zabilježenim noćnim znojenjem u utorak i četvrtak.
Vrijednost konteksta
Simptom rijetko postoji sam za sebe.
Težak tjedan može uključivati loš san, valunge, promjene raspoloženja ili ciklusa. Mona spaja te dijelove u jednu sliku.
Relevantni unosi
Što Mona može koristiti kako bi ti pomogla
Mona dobiva samo informacije koje izričito odlučiš zabilježiti ili sinkronizirati u Menoupu, plus tvoj tjedni Mona Score, koji se iz njih izračunava.
San i buđenja
Vrijeme spavanja, kvaliteta i noćna buđenja.
Zapažanja ciklusa
Datumi i intenzitet krvarenja, procijenjena faza ciklusa i simptomi označeni u kalendaru ciklusa.
Sažeci prehrane
Dnevnici obroka i analize fotografija hrane.
Kretanje i hidratacija
Tjedne aktivne minute, sesije vježbanja, dnevni unos vode i vježbe disanja.
Vitalni parametri
Krvni tlak, šećer u krvi, zasićenost kisikom, tjelesna temperatura, puls u mirovanju, HRV i tjelesna težina — bilo sinkronizirano iz Apple Healtha ili Health Connecta, bilo ručno uneseno.
Profil s onboardinga
Faza menopauze, zdravstveni ciljevi i alergije.
Dodaci prehrani i laboratorijski nalazi
Dodaci prehrani koje si zabilježila i vrijednosti spremljene iz tvojih laboratorijskih nalaza.
Jasne granice
Što Mona ne dobiva
Ono što ostaje izvan razgovora jednako je važno kao i ono što u njega ulazi.
Nikada tvoje fotografije
Kada fotografiraš obrok, hladnjak ili laboratorijski nalaz, zaseban korak analize čita sliku — to je također AI, i to samo uz tvoje dopuštenje. U tvoj se dnevnik sprema samo tekstualni rezultat — recimo „pileća prsa na žaru, 420 kcal, 38 g proteina” ili „feritin: 45 ng/mL” — i to je sve što Mona ikada vidi. Sama fotografija do nje nikada ne stiže.
Bez prijenosa uživo
Povezani zdravstveni podaci, poput koraka, pulsa i sna, stižu u dnevnim ili povremenim paketima iz Apple Healtha ili Health Connecta. Mona te nikada ne prati u stvarnom vremenu.
Pišu strojevi, a ne ljudi
Monine odgovore piše umjetna inteligencija tvrtke Anthropic (Claude); kod zdravstvenih pitanja tekst pitanja odlazi i tvrtki OpenAI radi pretraživanja naše baze znanja. Podaci do njih stižu samo uz tvoje dopuštenje, ne koriste se za treniranje njihovih modela, a dopuštenje možeš povući u bilo kojem trenutku.
Primjeri pitanja
Što možeš pitati Monu
Ovi primjeri pokazuju kako Mona pomaže u razumijevanju obrazaca.
"Zašto se ovaj tjedan čini drugačijim od prošlog?"
Mona stavlja tvoje dnevnike i Mona Score ovog tjedna pored onih iz prošlog tjedna i kaže što se najviše promijenilo.
"Možeš li mi pomoći razumjeti vezu sna i valunga?"
Stavlja tvoj dnevnik spavanja pored zabilježenih valunga i pokazuje u kojim su se noćima javili zajedno.
"Što trebam spomenuti na sljedećem pregledu?"
Skuplja tvoje glavne simptome, koliko su se često javljali i što si već isprobala u kratak popis koji možeš ponijeti sa sobom.
"Možeš li sažeti moje zabilježene simptome?"
Navodi simptome koje si nedavno zabilježila, grupirane prema vrsti i učestalosti.
"Koje obrasce vidiš u mojim dnevnicima?"
Ukazuje na ono što se obično javlja zajedno u tvojim nedavnim dnevnicima — kao zapažanje, nikada kao dijagnozu.
"Kako je hidratacija povezana s energijom?"
Stavlja tvoj dnevni unos vode pored dana kada si zabilježila umor.
Personalizacija
Opći vs. Kontekstualni odgovori
Razumijevanje kako zabilježeni kontekst mijenja dubinu savjeta.
Opća informacija
"Problemi sa spavanjem i noćno znojenje često se javljaju u perimenopauzi zbog fluktuacije estrogena."
Kontekstualna informacija
"Zabilježili ste loš san i 3 noćna buđenja uz valunge u posljednja 4 dana. Taj obrazac vrijedi spomenuti na sljedećem pregledu."
Primjer služi samo za ilustraciju. Ne predstavlja medicinsku dijagnozu.
Isprobat ću 14 dana besplatno
Počinje s besplatnim upitnikom · bez kreditne kartice
Sigurnost i granice
Jasne granice za odgovornu umjetnu inteligenciju
Ne postavlja dijagnoze
Mona pruža kontekstualne uvide i edukativne informacije, ne medicinske dijagnoze.
Ne zamjenjuje liječnika
Mona ti pomaže organizirati zdravstvene podatke za bolje razgovore s liječnikom.
Nije hitna služba
U hitnim situacijama Mona te upućuje na provjerene SOS linije.
Zasnovano na dokazima
Spajanje dnevnika i medicinskog znanja
Mona kombinira relevantne unose iz Menoupa s pouzdanim znanstvenim izvorima.
Interaktivna proba
Isprobaj Monu besplatno
Postavi pitanje o menopauzi ispod.
Napomena: Javna proba pruža opće informacije. Mona u aplikaciji koristi tvoje privatne unose.
Opet nisam dobro spavala. Je li to normalno?
Problemi sa spavanjem vrlo su česti u perimenopauzi, često uz noćno znojenje i valunge. U aplikaciji, kada zabilježiš svoj san i simptome, mogu ti pokazati što se kod tebe obično javlja zajedno.
FAQ
Pitanja o Moni
Što je Mona?
Mona je AI pratilja u aplikaciji Menoup za perimenopauzu i menopauzu. Odgovara na tvoja pitanja jasnim jezikom i, uz tvoje dopuštenje, koristi ono što si zabilježila u Menoupu — simptome, san, ciklus, prehranu, kretanje i zdravstvena mjerenja — kako bi njezini odgovori bili prilagođeni tvojoj situaciji.
O čemu mogu pitati Monu?
O svemu što se tiče perimenopauze i menopauze: simptomima, snu i valovima vrućine, prehrani, kretanju, ciklusu, tome što znače tvoje laboratorijske vrijednosti, raspoloženju ili tome kako se pripremiti za pregled kod liječnika. Uz tvoje dopuštenje, u odgovorima uzima u obzir tvoje dnevnike.
Postavlja li Mona dijagnoze ili zamjenjuje liječnika?
Ne. Mona ne postavlja dijagnoze, ne propisuje terapiju i ne zamjenjuje liječničku skrb. Pomaže ti razumjeti vlastite zapise i pripremiti se za preglede; dijagnoza i liječenje odluke su tvog liječnika.
Preporučuje li Mona lijekove?
Ne. Mona nikada ne imenuje niti preporučuje konkretan lijek ili djelatnu tvar, bilo da je riječ o lijekovima bez recepta ili na recept, i nikada ne kaže da promijeniš dozu; za to te upućuje na tvog liječnika ili ljekarnika. Nudi opće informacije o snu, prehrani, kretanju i svakodnevnim navikama, koje se oslanjaju na dokaze.
Može li Mona pogriješiti?
Da. Kao i svaka umjetna inteligencija, Mona može pogriješiti ili previdjeti kontekst. Zato ne postavlja dijagnoze, a sve što je važno za tvoje zdravlje vrijedi provjeriti sa svojim liječnikom.
Što Mona vidi o meni?
Samo ono što zabilježiš ili sinkroniziraš u Menoupu: uglavnom zadnjih 7 dana tvojih dnevnika, tvoje ime i odgovore iz onboardinga, tvoje dodatke prehrani, spremljene laboratorijske vrijednosti i tvoj tjedni Mona Score. Nikada ne vidi tvoje fotografije, samo tekstualni rezultat njihove analize, i ne prati tvoje tijelo u stvarnom vremenu.
Tko obrađuje moje razgovore i koriste li se za treniranje AI-ja?
Monine odgovore piše umjetna inteligencija tvrtke Anthropic (Claude); kod zdravstvenih pitanja tekst pitanja odlazi i tvrtki OpenAI radi pretraživanja naše baze znanja. Podaci do njih stižu samo uz tvoje dopuštenje, ne koriste se za treniranje njihovih modela, a dopuštenje možeš povući u bilo kojem trenutku u aplikaciji. Menoup nikada ne prodaje tvoje podatke.
Može li moj liječnik vidjeti moje podatke?
Samo ako ti odlučiš da mu ih pokažeš. Menoup ništa ne šalje liječnicima; ako želiš, svoj Zdravstveni sažetak možeš podijeliti ili ispisati i ponijeti sa sobom.
Može li mi Mona pomoći da se pripremim za pregled kod liječnika?
Da. Pitaj je što je dobro spomenuti, a ona će prikupiti tvoje glavne simptome i pitanja. Zdravstveni sažetak u aplikaciji ujedno posljednjih 30 ili 90 dana tvojih dnevnika pretvara u miran, pregledan prikaz koji možeš podijeliti ili ispisati kao PDF. Pomaže ti da se pripremiš; nije dijagnoza.
Što se događa ako sam u krizi?
Mona nije hitna služba. Ako poruka upućuje na to da si možda u opasnosti, Mona ti odmah prikazuje provjerene brojeve za krizne situacije i hitne slučajeve za tvoju zemlju ili međunarodni imenik linija za pomoć ako tvoja zemlja nije postavljena.
Po čemu se Mona razlikuje od općeg AI chatbota?
Opći chatbot svaki razgovor započinje od nule. Mona se, uz tvoje dopuštenje, oslanja na ono što si zabilježila u Menoupu, radi na temelju pažljivo odabrane baze znanja o perimenopauzi i menopauzi te ostaje unutar jasnih sigurnosnih granica: bez dijagnoze, s brojevima za krizne situacije kada zatreba i bez slanja ičega bez tvog dopuštenja.
Po čemu se Menoup razlikuje od aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa?
Većina aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa temelji se na predviđanju menstruacije i plodnih dana. Menoup je osmišljen za perimenopauzu i menopauzu: uz kalendar ciklusa na jednom mjestu prati 35 simptoma specifičnih za perimenopauzu, san, prehranu, kretanje i zdravstvena mjerenja, a Mona ih promatra zajedno, pa pomaže i kada ti je ciklus već promjenjiv ili ga više uopće nema.
Treba li mi pametni sat?
Ne. Sve možeš zabilježiti ručno ili jednostavno reći Moni. Ako koristiš Apple Health ili Health Connect, tvoj san, kretanje i zdravstvena mjerenja stižu automatski; samo za HRV vrijednost potreban je pametni sat.
Radi li Menoup na iPhoneu i Androidu?
Da. Menoup je dostupan u App Storeu i na Google Playu, a Mona je dio aplikacije na obje platforme.
Na kojim jezicima Mona odgovara?
Na svih 9 jezika aplikacije: engleskom, mađarskom, srpskom, rumunjskom, hrvatskom, španjolskom, njemačkom, talijanskom i poljskom.
Mogu li isprobati Monu besplatno?
Da. Na ovoj stranici možeš postaviti jedno besplatno pitanje bez registracije. U aplikaciji je Mona dio svakog plana, a počinješ s 14 dana besplatne probe, bez kreditne kartice.
Što više bilježiš, to su Monini odgovori osobniji
Poveži simptome, san, ciklus i zdravstvene parametre u jednu sliku.