Sintomi registrati
Con Menoup puoi registrare 35 sintomi in 6 categorie. Mona si basa su ciò che hai salvato: l'intensità e la frequenza recenti dei sintomi registrati.
Ti aiuta a vedere i collegamenti
Conosci Mona, la tua compagna IA per la perimenopausa e la menopausa
Invece di iniziare ogni conversazione da zero, Mona utilizza le informazioni registrate in Menoup per risposte più contestualizzate.
M
Assistente contestuale Mona
Connessa ai diari recenti e ai parametri vitali
Mi sono svegliata esausta per due notti di seguito. È legato alle vampate?
Guardando le tue ultime registrazioni, i risvegli notturni hanno coinciso con la sudorazione notturna di martedì e giovedì.
Il valore del contesto
Un sintomo raramente esiste da solo.
Una settimana difficile può unire sonno disturbato, vampate e sbalzi d'umore. Mona collega questi tasselli.
Dati rilevanti
Cosa può usare Mona per aiutarti
Mona riceve solo le informazioni che scegli espressamente di registrare o sincronizzare in Menoup, più il tuo Mona Score settimanale, calcolato a partire da quelle.
Sonno e risvegli
Orari di sonno, qualità e risvegli notturni.
Osservazioni sul ciclo
Date e intensità del sanguinamento, la fase stimata del ciclo e i sintomi segnati nel calendario del ciclo.
Riepilogo nutrizionale
Diario dei pasti e analisi fotografiche dei nutrienti.
Movimento e idratazione
Minuti attivi settimanali, sessioni di esercizio, assunzione giornaliera di acqua e sessioni di respirazione.
Parametri vitali
Pressione sanguigna, glicemia, saturazione di ossigeno, temperatura corporea, frequenza cardiaca a riposo, HRV e peso — sincronizzati da Apple Health o Health Connect oppure inseriti manualmente.
Profilo iniziale
Fase di menopausa dichiarata, obiettivi e allergie.
Integratori e analisi di laboratorio
Gli integratori che hai registrato e i valori salvati dai tuoi referti di laboratorio.
Limiti chiari
Cosa Mona non riceve
Ciò che resta fuori dalla conversazione conta quanto ciò che vi entra.
Mai le tue foto
Quando fotografi un pasto, il frigorifero o un referto di laboratorio, un passaggio di analisi separato legge l'immagine — anch'esso un'IA, e solo con il tuo permesso. Nel tuo diario viene salvato solo il risultato in formato testo — per esempio «petto di pollo alla griglia, 420 kcal, 38 g di proteine» o «ferritina: 45 ng/mL» — e questo è tutto ciò che Mona vede, in assoluto. La foto in sé non le arriva mai.
Nessun flusso in tempo reale
I dati di salute collegati, come passi, frequenza cardiaca e sonno, arrivano in blocchi giornalieri o periodici da Apple Health o Health Connect. Mona non ti monitora mai in tempo reale.
Scritte da macchine, non da persone
Le risposte di Mona sono scritte dall'IA di Anthropic (Claude); per le domande di salute, il testo della domanda arriva anche a OpenAI per cercare nella nostra base di conoscenza. I dati arrivano a loro solo con il tuo permesso, non vengono usati per addestrare i loro modelli e puoi revocare il permesso in qualsiasi momento.
Esempi di domande
Cosa puoi chiedere a Mona
Questi esempi mostrano come Mona aiuta a comprendere i tuoi schemi.
"Perché questa settimana sembra diversa dalla scorsa?"
Mona mette i tuoi diari e il Mona Score di questa settimana accanto a quelli della settimana scorsa e indica cosa è cambiato di più.
"Mi aiuti a capire la relazione tra sonno e vampate?"
Mette il tuo diario del sonno accanto alle vampate che hai registrato e mostra in quali notti si sono presentate insieme.
"Cosa dovrei chiedere alla mia prossima visita medica?"
Raccoglie i tuoi sintomi principali, quanto spesso si sono presentati e cosa hai già provato in un breve elenco da portare con te.
"Puoi riassumere i sintomi che ho registrato?"
Elenca i sintomi che hai registrato di recente, raggruppati per tipo e frequenza.
"Che schemi vedi nei miei ultimi diari?"
Segnala cosa tende a comparire insieme nei tuoi diari recenti — come osservazione, mai come diagnosi.
"In che modo l'idratazione si collega alla mia energia?"
Mette la tua assunzione giornaliera di acqua accanto ai giorni in cui hai registrato stanchezza.
Personalizzazione
Risposte generiche vs. contestuali
Capisci come il contesto registrato trasforma la risposta.
Informazione generica
"I disturbi del sonno e le vampate notturne sono frequenti in menopausa a causa delle fluttuazioni ormonali."
Informazione contestuale
"Hai registrato sonno disturbato e 3 risvegli notturni con vampate negli ultimi 4 giorni. Vale la pena parlarne con il medico."
Esempio a scopo illustrativo. Non costituisce diagnosi medica.
Provo 14 giorni gratis
Parte con un questionario gratuito · senza carta di credito
Sicurezza e limiti
Limiti chiari per un'IA responsabile
Non fa diagnosi
Mona offre autoconsapevolezza ed educazione, non diagnosi mediche.
Non sostituisce il medico
Mona ti aiuta a organizzare i dati per parlare meglio con il tuo medico.
Non è un servizio di emergenza
In caso di emergenza, Mona ti indirizza verso numeri di supporto verificati.
Basato su evidenze
Unire i diari alla conoscenza medica
Mona unisce i tuoi dati Menoup a fonti scientifiche per spiegare la tua salute in modo semplice.
Anteprima interattiva
Prova Mona gratis
Fai una domanda sulla menopausa qui sotto.
Nota: Questa demo offre risposte generali. Nell'app, Mona utilizza i tuoi dati privati.
Ho dormito di nuovo male. È normale?
I problemi di sonno sono molto comuni in perimenopausa, spesso insieme a sudorazioni notturne e vampate. Nell'app, una volta che registri sonno e sintomi, posso mostrarti cosa tende ad andare insieme nel tuo caso.
FAQ
Domande su Mona
Che cos'è Mona?
Mona è la compagna IA dell'app Menoup per la perimenopausa e la menopausa. Risponde alle tue domande con un linguaggio semplice e, con il tuo permesso, usa ciò che hai registrato in Menoup — sintomi, sonno, ciclo, alimentazione, movimento e misurazioni di salute — così che le sue risposte si adattino alla tua situazione.
Cosa posso chiedere a Mona?
Qualsiasi cosa su perimenopausa e menopausa: sintomi, sonno e vampate di calore, alimentazione, movimento, ciclo, cosa significano i tuoi valori di laboratorio, umore o come prepararti a una visita dal medico. Con il tuo permesso, risponde tenendo a mente i tuoi diari.
Mona fa diagnosi o sostituisce il mio medico?
No. Mona non fa diagnosi, non prescrive e non sostituisce l'assistenza medica. Ti aiuta a capire i tuoi dati e a prepararti alle visite; diagnosi e cura sono decisioni del tuo medico.
Mona consiglia farmaci?
No. Mona non nomina né consiglia mai un farmaco o un principio attivo specifico, che sia senza ricetta o con ricetta, e non ti dice mai di cambiare una dose; per questo ti indirizza al tuo medico o al tuo farmacista. Offre informazioni generali, che tengono conto delle evidenze, su sonno, alimentazione, movimento e abitudini quotidiane.
Mona può sbagliare?
Sì. Come ogni IA, Mona può sbagliare o non cogliere il contesto. Per questo non fa diagnosi, e per questo vale la pena verificare con il tuo medico tutto ciò che conta per la tua salute.
Cosa vede Mona di me?
Solo ciò che registri o sincronizzi in Menoup: soprattutto gli ultimi 7 giorni dei tuoi diari, il tuo nome e le risposte del profilo iniziale, i tuoi integratori, i valori di laboratorio salvati e il tuo Mona Score settimanale. Non vede mai le tue foto, solo il risultato testuale della loro analisi, e non monitora il tuo corpo in tempo reale.
Chi elabora le mie conversazioni e vengono usate per addestrare l'IA?
Le risposte di Mona sono scritte dall'IA di Anthropic (Claude); per le domande di salute, il testo della domanda arriva anche a OpenAI per cercare nella nostra base di conoscenza. I dati arrivano a loro solo con il tuo permesso, non vengono usati per addestrare i loro modelli e puoi revocare il permesso in qualsiasi momento nell'app. Menoup non vende mai i tuoi dati.
Il mio medico può vedere i miei dati?
Solo se scegli tu di mostrarli. Menoup non invia nulla ai medici; se vuoi, puoi condividere o stampare il tuo Riepilogo di salute e portarlo con te.
Mona può aiutarmi a prepararmi per una visita dal medico?
Sì. Chiedile cosa vale la pena menzionare e metterà insieme i tuoi sintomi principali e le tue domande. Il Riepilogo di salute dell'app trasforma inoltre gli ultimi 30 o 90 giorni dei tuoi diari in una panoramica serena che puoi condividere o stampare in PDF. Ti aiuta a prepararti; non è una diagnosi.
Cosa succede se sono in crisi?
Mona non è un servizio di emergenza. Se un messaggio suggerisce che potresti essere in pericolo, Mona ti mostra subito i numeri verificati per crisi ed emergenze del tuo paese oppure, se il tuo paese non è impostato, un elenco internazionale di linee di aiuto.
In cosa Mona è diversa da un chatbot IA generico?
Un chatbot generico inizia ogni conversazione da zero. Con il tuo permesso, Mona attinge a ciò che hai registrato in Menoup, lavora a partire da una base di conoscenza selezionata su perimenopausa e menopausa e resta entro limiti di sicurezza chiari: nessuna diagnosi, numeri di crisi quando servono e nulla viene inviato senza il tuo permesso.
In cosa Menoup è diverso da un'app per il ciclo mestruale?
La maggior parte delle app per il ciclo mestruale è pensata per prevedere le mestruazioni e i giorni fertili. Menoup nasce per la perimenopausa e la menopausa: oltre al calendario del ciclo, registra in un unico posto 35 sintomi specifici della perimenopausa, sonno, alimentazione, movimento e misurazioni di salute, e Mona li considera insieme, così ti è utile anche quando il tuo ciclo è ormai variabile o non c'è più.
Mi serve uno smartwatch?
No. Puoi registrare tutto a mano o semplicemente dirlo a Mona. Se usi Apple Health o Health Connect, sonno, movimento e misurazioni di salute arrivano in automatico; solo il valore HRV richiede uno smartwatch.
Menoup funziona su iPhone e Android?
Sì. Menoup è disponibile su App Store e su Google Play, e Mona fa parte dell'app su entrambi.
In quali lingue parla Mona?
In tutte le 9 lingue dell'app: inglese, ungherese, serbo, rumeno, croato, spagnolo, tedesco, italiano e polacco.
Posso provare Mona gratis?
Sì. In questa pagina puoi fare una domanda gratuita senza registrarti. Nell'app Mona è inclusa in ogni piano e inizi con 14 giorni di prova gratuita, senza carta di credito.
Più registri, più personali diventano le risposte di Mona
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