Erfasste Symptome
Intensität von 25 Perimenopause-Symptomen in 7 Kategorien.
KI-Begleiterin für Perimenopause & Menopause
Triff Mona. Sie hilft dir, die Zusammenhänge zu erkennen.
Anstatt jedes Gespräch bei null zu beginnen, nutzt Mona relevante Daten aus Menoup, um Antworten zu geben, die wirklich zu dir passen.
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Mona, deine Begleiterin bei der Menopause
Verbunden mit Tagebüchern & Vitalwerten
Ich bin zwei Nächte in Folge erschöpft aufgewacht. Hängt das mit den Hitzewallungen zusammen?
Blick auf deine Einträge: Deine nächtlichen Unterbrechungen fielen am Dienstag und Donnerstag mit Hitzewallungen zusammen.
Warum Zusammenhänge zählen
Ein Symptom steht selten allein.
Eine schwere Woche kombiniert oft Schlafmangel, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Zyklusveränderungen. Mona verbindet diese Teile.
Relevante Quellen
Was Mona nutzen kann, um dir zu helfen
Mona erhält nur Daten, die du explizit in Menoup erfasst oder synchronisierst.
Schlaf & Aufwachen
Schlafzeiten, Schlafqualität und nächtliche Unterbrechungen.
Zyklusbeobachtungen
Blutungstage und Notizen im Zykluskalender.
Ernährungsübersichten
Mahlzeitentagebücher und Foto-Nährstoffanalysen.
Bewegung & Trinken
Wöchentliche Aktivitätsminuten und tägliche Trinkmenge.
Vitalwerte
Blutdruck, Blutzucker, Sauerstoffsättigung, Körpertemperatur, Ruhepuls, HRV und Gewicht — egal ob aus Apple Health/Health Connect synchronisiert oder manuell eingetragen.
Onboarding-Profil
Angeschlagene Menopause-Phase, Ziele und Allergien.
Nahrungsergänzung
Deine aktiven Vitamine und Biohacking-Routinen.
Klare Grenzen
Was Mona nicht bekommt
Was außen vor bleibt, ist genauso wichtig wie das, was in das Gespräch einfließt.
Nie deine Originalfotos
Wenn du eine Mahlzeit, deinen Kühlschrank, einen Barcode oder einen Laborbefund fotografierst, liest ein separater Analyseschritt das Bild aus. In dein Tagebuch wandert nur das Textergebnis – etwa „Hähnchenbrust vom Grill, 420 kcal, 38 g Eiweiß“ oder „Ferritin: 45 ng/ml“ –, und nur das sieht Mona. Das Foto selbst erreicht sie nie.
Kein Live-Datenstrom
Verbundene Gesundheitsdaten wie Schritte, Herzfrequenz und Schlaf kommen in täglichen oder regelmäßigen Blöcken aus Apple Health oder Health Connect. Mona beobachtet deine Werte nie in Echtzeit.
Beispiel-Gespräche
Was du Mona fragen kannst
Diese Beispiele zeigen, wie Mona hilft, Muster zu verstehen.
"Warum fühlt sich diese Woche anders an als letzte Woche?"
"Kannst du mir helfen, Schlaf und Hitzewallungen zu verstehen?"
"Was sollte ich beim nächsten Arzttermin ansprechen?"
"Kannst du meine erfassten Symptome zusammenfassen?"
"Welche Muster siehst du in meinen letzten Einträgen?"
"Wie hängt mein Trinken mit meiner Energie zusammen?"
Personalisierung
Generische vs. persönliche Antworten
Verstehe, wie deine bisherigen Angaben die Tiefe von Monas Antworten verändern.
Generische Information
"Schlafprobleme und nächtliche Hitzewallungen treten in der Perimenopause aufgrund schwankender Östrogenspiegel häufig auf."
Kontextuelle Information
"Du hast in den letzten 4 Tagen schlechten Schlaf und 3 Aufwachmomente mit Hitzewallungen erfasst. Besprich dieses Muster beim nächsten Arzttermin."
Beispiel nur zur Veranschaulichung. Keine medizinische Diagnose.
Sicherheit & Grenzen
Klare Grenzen für verantwortungsvolle KI
Keine Diagnosen
Mona bietet kontextuelle Selbsterkenntnis und Information, keine medizinischen Diagnosen.
Ersetzt keinen Arzt
Mona hilft dir, deine Daten für bessere Arztgespräche zu strukturieren.
Kein Notfalldienst
In Notfällen verweist Mona auf verifizierte Hilfshotlines.
Evidenzbasiert
Verbindung von Tagebuch und medizinischem Wissen
Mona verbindet deine Menoup-Daten mit wissenschaftlichen Quellen für verständliche Erklärungen.
Interaktive Vorschau
Teste Mona kostenlos
Stelle unten eine Frage zur Menopause.
Hinweis: Diese Vorschau liefert allgemeine Informationen. In der App nutzt Mona deine privaten Daten.
Ich habe wieder schlecht geschlafen. Ist das normal?
In den letzten zwei Wochen deckten sich deine nächtlichen Aufwachphasen mit deinen Hitzewallungen. Das ist in der Perimenopause häufig — lass mich dir ein paar Dinge zeigen, die vielen Frauen helfen.
Mona funktioniert am besten in Menoup
Verbinde Symptome, Schlaf, Zyklus und Vitalwerte zu einem klaren Gesamtbild.