Lerne Mona kennen, deine KI-Begleiterin für Perimenopause und Menopause

Mona ist die KI-Begleiterin in der Menoup-App für Perimenopause und Menopause. Sie beantwortet deine Fragen in klarer Sprache und nutzt mit deiner Erlaubnis das, was du in Menoup erfasst hast (Symptome, Schlaf, Zyklus, Ernährung, Bewegung und Gesundheitsmesswerte), damit ihre Antworten zu deiner Situation passen.

Alles rund um Perimenopause und Menopause: Symptome, Schlaf und Hitzewallungen, Ernährung, Bewegung, dein Zyklus, was deine Laborwerte bedeuten, Stimmung oder wie du dich auf einen Arztbesuch vorbereitest. Mit deiner Erlaubnis antwortet sie mit Blick auf deine eigenen Tagebücher.

Nein. Mona stellt keine Diagnosen, verschreibt nichts und ersetzt keine medizinische Versorgung. Sie hilft dir, deine eigenen Aufzeichnungen zu verstehen und dich auf Arzttermine vorzubereiten; Diagnose und Behandlung sind Entscheidungen deiner Ärztin oder deines Arztes.

Nein. Mona nennt oder empfiehlt nie ein bestimmtes Medikament oder einen bestimmten Wirkstoff, weder rezeptfrei noch verschreibungspflichtig, und sagt dir nie, dass du eine Dosis ändern sollst; dafür verweist sie dich an deine Ärztin oder deinen Arzt oder an deine Apothekerin oder deinen Apotheker. Sie bietet allgemeine, an wissenschaftlicher Evidenz orientierte Informationen zu Schlaf, Ernährung, Bewegung und Alltagsgewohnheiten.

Ja. Wie jede KI kann Mona sich irren oder den Kontext übersehen. Deshalb stellt sie keine Diagnosen, und deshalb lohnt es sich, alles, was für deine Gesundheit wichtig ist, mit deiner Ärztin oder deinem Arzt abzuklären.

Nur das, was du in Menoup erfasst oder synchronisierst: vor allem die letzten 7 Tage deiner Tagebücher, deinen Namen und deine Onboarding-Antworten, deine Nahrungsergänzungsmittel, gespeicherte Laborwerte und deinen wöchentlichen Mona Score. Deine Fotos sieht sie nie, nur das Textergebnis ihrer Analyse, und sie beobachtet deinen Körper nicht in Echtzeit.

Monas Antworten schreibt die KI von Anthropic (Claude); bei Gesundheitsfragen geht der Fragetext außerdem an OpenAI, um unsere Wissensbasis zu durchsuchen. Daten gelangen nur mit deiner Erlaubnis zu ihnen, werden nicht zum Training ihrer Modelle verwendet, und du kannst die Erlaubnis jederzeit in der App widerrufen. Menoup verkauft deine Daten nie.

Nur, wenn du dich dafür entscheidest, sie zu zeigen. Menoup sendet nichts an Ärztinnen und Ärzte; wenn du magst, kannst du deine Gesundheitsübersicht teilen oder ausdrucken und mitnehmen.

Ja. Frag sie, was du ansprechen könntest, dann sammelt sie deine wichtigsten Symptome und Fragen. Die Gesundheitsübersicht der App macht außerdem aus den letzten 30 oder 90 Tagen deiner Tagebücher einen ruhigen Überblick, den du teilen oder als PDF ausdrucken kannst. Das hilft dir bei der Vorbereitung; eine Diagnose ist es nicht.

Mona ist kein Notfalldienst. Wenn eine Nachricht darauf hindeutet, dass du in Gefahr sein könntest, zeigt Mona dir sofort geprüfte Krisen- und Notrufnummern für dein Land an — oder ein internationales Verzeichnis von Hilfetelefonen, wenn dein Land nicht festgelegt ist.

Ein allgemeiner Chatbot beginnt jedes Gespräch bei null. Mona greift mit deiner Erlaubnis auf das zurück, was du in Menoup erfasst hast, arbeitet mit einer kuratierten Wissensbasis zu Perimenopause und Menopause und bleibt innerhalb klarer Sicherheitsgrenzen: keine Diagnose, Krisennummern bei Bedarf und nichts wird ohne deine Erlaubnis gesendet.

Die meisten Zyklus-Apps sind darauf ausgelegt, die Periode und die fruchtbaren Tage vorherzusagen. Menoup ist für Perimenopause und Menopause gemacht: Neben dem Zykluskalender erfasst es an einem Ort 35 perimenopausespezifische Symptome, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Gesundheitsmesswerte, und Mona betrachtet sie gemeinsam. So hilft sie dir auch dann, wenn dein Zyklus schon wechselhaft ist oder ganz ausbleibt.

Nein. Du kannst alles von Hand erfassen oder es Mona einfach sagen. Wenn du Apple Health oder Health Connect nutzt, werden dein Schlaf, deine Bewegung und deine Gesundheitsmesswerte automatisch übernommen; nur für den HRV-Wert brauchst du eine Smartwatch.

Ja. Menoup gibt es im App Store und bei Google Play, und auf beiden Plattformen ist Mona Teil der App.

In allen 9 Sprachen der App: Englisch, Ungarisch, Serbisch, Rumänisch, Kroatisch, Spanisch, Deutsch, Italienisch und Polnisch.

Ja. Auf dieser Seite kannst du ohne Anmeldung eine kostenlose Frage stellen. In der App ist Mona in jedem Plan enthalten, und du startest mit einer 14-tägigen kostenlosen Testphase, ohne Kreditkarte.