Tokom protekle dve nedelje tvoja noćna buđenja su se poklapala sa valunzima. To je uobičajeno u perimenopauzi — pokazaću ti nekoliko stvari koje pomažu mnogim ženama.
Interaktivni prikaz kako Mona povezuje tvoj san, simptome, ciklus i ishranu da bi te vodila.
M
Mona
Uvodni izveštajKviz
Dnevnik snaOdmor
Kofein
Alkohol
Stres
Vreme ispred ekrana
Noćna buđenja
Dnevnik vodeHidratacija
Dnevnik simptomaTegobe
Intenzitet
Okidači
Dnevnik ishraneIshrana
ĆaskanjeRazgovor sa Monom
Dnevnik ciklusaCiklus
Analiza fotke hrane
Barkod čitač
Skeniranje frižidera
Ideje za recepte sa slikama
Kcal
Makronutrijenti
Mikronutrijenti
Analiza krvi / laboratorija
MonaDnevnici & izveštajIzvori ishraneIzvori zdravljaUnutrašnji elementi
Monine mogućnosti
Razmišlja u kontekstu, empatično je i zasniva se na nauci
M
Pamćenje koje traje
Mona ne zaboravlja. Prati tvoje simptome, obroke, san i kretanje tokom prethodne nedelje – i sve to uzima u obzir tokom razgovora. Ako si joj već rekla da si imala napad vrućine ili da si loše spala, ne treba da ponavljaš: Mona to već zna i u skladu sa tim odgovara.
Temelji se na nauci
Mona ne govori uopšteno. Iza njenih odgovora stoji klinička baza znanja – preporuke SZO, medicinska istraživanja i validirane referentne vrednosti – a ne opšti saveti sa interneta. Kada joj pokažeš rezultat laboratorijskih analiza ili postaviš pitanje o simptomu, oslanja se na izvore koje bi prihvatio i lekar.
Empatičan ton
Hormonski usponi i padovi mogu biti iscrpljujući – i baš zato ne razgovaraš sa hladnim softverom za obradu podataka. Mona odgovara sa toplinom i razumevanjem, bez tipične "medicinske distance", i nikada ne potcenjuje ono kroz šta prolaziš.
Privatnost od početka
Tvoji podaci — samo tvoji.
Tvoji zdravstveni podaci su osetljivi. Mona vidi tvoje simptome, san i ciklus zato što ti želi pomoći — ne da bi ih analizirala, prodala ili podelila. Tvoji podaci se nikada ne koriste za obuku AI modela, i možeš ih izbrisati u svakom trenutku.
Tvoji podaci se nikada ne koriste za obuku AI modela
Usklađeni sa GDPR-om — tvoji podaci ostaju u EU
Zdravstveni podaci su vezani za interni identifikator, ne za tvoju e-mail adresu
Izbriši sve, kada god želiš
Tvoji simptomi, ciklus i dnevnik spavanja — ako obrišeš nalog, sve nestaje. Trajno.
Započni svoju ravnotežu danas
Preuzmi Menoup i upoznaj Monu. Prvi korak je besplatan.