Zabeleženi simptomi
Menoup ti omogućava da beležiš 35 simptoma u 6 kategorija. Mona se oslanja na ono što si sačuvala: nedavni intenzitet i učestalost zabeleženih simptoma.
Pomaže ti da uočiš povezanosti
Upoznaj Monu, svoju AI pratilju za perimenopauzu i menopauzu
Umesto da svaki razgovor počinješ od nule, Mona koristi relevantne zabeležene podatke u Menoupu kako bi pružila kontekstualne odgovore.
M
Mona, kontekstualna asistentkinja
Povezano sa dnevnicima i vitalnim parametrima
Probudila sam se iscrpljena dve noći zaredom. Da li je to povezano sa valunzima?
Gledajući tvoje nedavne unose, noćna buđenja se poklapaju sa zabeleženim noćnim znojenjem u utorak i četvrtak. Taj obrazac je čest tokom hormonalnih promena.
Vrednost konteksta
Simptom retko postoji sam za sebe.
Teška nedelja može uključivati loš san, valunge, promene raspoloženja, promenu ciklusa ili ishranu. Mona spaja ove delove u jednu sliku.
Relevantni unosi
Šta Mona može koristiti da ti pomogne
Mona dobija samo one informacije koje izričito odlučiš da zabeležiš ili sinhronizuješ u Menoupu, kao i tvoj nedeljni Mona Score, koji se iz njih izračunava.
San i buđenja
Vreme spavanja, kvalitet i noćna buđenja.
Zapažanja ciklusa
Datumi i intenzitet krvarenja, procenjena faza ciklusa i simptomi označeni u kalendaru ciklusa.
Sažeci ishrane
Dnevnici obroka i analize fotografija hrane.
Kretanje i hidratacija
Nedeljne aktivne minute, sesije vežbanja, dnevni unos vode i sesije disanja.
Vitalni parametri
Krvni pritisak, šećer u krvi, zasićenost kiseonikom, telesna temperatura, puls u mirovanju, HRV i telesna težina — bilo sinhronizovano iz Apple Health ili Health Connect, bilo uneto ručno.
Profil sa onboardinga
Faza menopauze, zdravstveni ciljevi i alergije.
Suplementi i laboratorijski nalazi
Suplementi koje si zabeležila i vrednosti sačuvane iz tvojih laboratorijskih nalaza.
Jasne granice
Šta Mona ne dobija
Ono što ostaje izvan razgovora važno je koliko i ono što u njega ulazi.
Nikada tvoje fotografije
Kada fotografišeš obrok, frižider ili laboratorijski nalaz, poseban korak analize čita sliku — to je takođe AI, i to samo uz tvoju dozvolu. U tvoj dnevnik se upisuje samo tekstualni rezultat — na primer „pileća prsa na žaru, 420 kcal, 38 g proteina“ ili „feritin: 45 ng/mL“ — i to je sve što Mona ikada vidi. Sama fotografija do nje nikada ne stiže.
Bez prenosa uživo
Povezani zdravstveni podaci, poput koraka, pulsa i sna, stižu u dnevnim ili povremenim paketima iz aplikacije Apple Health ili Health Connect. Mona te nikada ne prati u realnom vremenu.
Pišu mašine, a ne ljudi
Monine odgovore piše veštačka inteligencija kompanije Anthropic (Claude); kod zdravstvenih pitanja tekst pitanja odlazi i kompaniji OpenAI, radi pretrage naše baze znanja. Podaci do njih stižu samo uz tvoju dozvolu, ne koriste se za treniranje njihovih modela, a dozvolu možeš da povučeš u bilo kom trenutku.
Primeri pitanja
Šta možeš pitati Monu
Ovi primeri pokazuju kako Mona pomaže u razumevanju obrazaca.
"Zašto se ova nedelja čini drugačijom od prošle?"
Mona stavlja tvoje dnevnike i Mona Score iz ove nedelje pored prošlonedeljnih i kaže šta se najviše promenilo.
"Možeš li mi pomoći da razumem vezu sna i valunga?"
Stavlja tvoj dnevnik spavanja pored zabeleženih valunga i pokazuje u kojim noćima su se javili zajedno.
"Šta treba da spomenem na sledećem pregledu?"
Sažima tvoje glavne simptome, koliko su se često javljali i šta si već probala u kratku listu koju možeš da poneseš sa sobom.
"Možeš li sumirati moje zabeležene simptome?"
Nabraja simptome koje si nedavno zabeležila, grupisane po vrsti i učestalosti.
"Koje obrasce vidiš u mojim dnevnicima?"
Ukazuje na ono što se obično javlja zajedno u tvojim nedavnim dnevnicima — kao zapažanje, nikada kao dijagnozu.
"Kako je hidratacija povezana sa energijom?"
Stavlja tvoj dnevni unos vode pored dana kada si zabeležila umor.
Personalizacija
Opšti vs. Kontekstualni odgovori
Razumevanje kako zabeleženi kontekst menja dubinu saveta.
Opšta informacija
"Problemi sa spavanjem i noćno znojenje se često javljaju tokom perimenopauze zbog fluktuacije estrogena."
Kontekstualna informacija
"Zabeležili ste loš san i 3 noćna buđenja uz valunge u poslednja 4 dana. Taj obrazac vredi spomenuti na sledećem pregledu."
Primer služi samo za ilustraciju. Ne predstavlja medicinsku dijagnozu.
Isprobaću 14 dana besplatno
Počinje besplatnim upitnikom · bez kartice
Bezbednost i granice
Jasne granice za odgovornu veštačku inteligenciju
Ne postavlja dijagnoze
Mona pruža kontekstualne uvide i edukativne informacije, ne medicinske dijagnoze.
Ne zamenjuje lekara
Mona ti pomaže da organizuješ zdravstvene podatke kako bi bolje razgovarala sa lekarom.
Nije hitna služba
U hitnim situacijama Mona te upućuje na verifikovane lokalne SOS linije.
Zasnovano na dokazima
Spajanje dnevnika i medicinskog znanja
Mona kombinuje relevantne unose iz Menoupa sa pouzdanim medicinskim znanjem kako bi objasnila informacije jasnim jezikom.
Interaktivna proba
Isprobaj Monu besplatno
Postavi pitanje o menopauzi ispod.
Napomena: Javna proba pruža opšte informacije. Mona u aplikaciji koristi tvoje privatne unose.
Opet nisam dobro spavala. Da li je to normalno?
Problemi sa spavanjem su veoma česti u perimenopauzi, često uz noćno znojenje i valunge. U aplikaciji, kada zabeležiš svoj san i simptome, mogu da ti pokažem šta se kod tebe obično javlja zajedno.
Pitanja
Pitanja o Moni
Šta je Mona?
Mona je AI pratilja u aplikaciji Menoup za perimenopauzu i menopauzu. Odgovara na tvoja pitanja razumljivim jezikom i, uz tvoju dozvolu, koristi ono što si zabeležila u Menoupu — simptome, san, ciklus, ishranu, kretanje i zdravstvena merenja — kako bi njeni odgovori bili prilagođeni tvojoj situaciji.
O čemu mogu da pitam Monu?
O svemu što se tiče perimenopauze i menopauze: simptomima, snu i naletima vrućine, ishrani, kretanju, ciklusu, tome šta znače tvoje laboratorijske vrednosti, raspoloženju ili tome kako da se pripremiš za pregled kod lekara. Uz tvoju dozvolu, u odgovorima uzima u obzir tvoje dnevnike.
Da li Mona postavlja dijagnozu ili zamenjuje lekara?
Ne. Mona ne postavlja dijagnoze, ne propisuje terapiju i ne zamenjuje lekarsku negu. Pomaže ti da razumeš sopstvene zapise i da se pripremiš za preglede; dijagnoza i lečenje su odluke tvog lekara.
Da li Mona preporučuje lekove?
Ne. Mona nikada ne imenuje niti preporučuje konkretan lek ili aktivnu supstancu, bilo da je reč o lekovima bez recepta ili na recept, i nikada ne kaže da promeniš dozu; za to te upućuje na tvog lekara ili farmaceuta. Nudi opšte informacije o snu, ishrani, kretanju i svakodnevnim navikama, koje se oslanjaju na dokaze.
Može li Mona da pogreši?
Da. Kao i svaka veštačka inteligencija, Mona može da pogreši ili da previdi kontekst. Zato ne postavlja dijagnoze, i zato je sve što je važno za tvoje zdravlje vredno proveriti sa svojim lekarom.
Šta Mona vidi o meni?
Samo ono što zabeležiš ili sinhronizuješ u Menoupu: uglavnom poslednjih 7 dana tvojih dnevnika, tvoje ime i odgovore iz onboardinga, tvoje suplemente, sačuvane laboratorijske vrednosti i tvoj nedeljni Mona Score. Nikada ne vidi tvoje fotografije, samo tekstualni rezultat njihove analize, i ne prati tvoje telo u realnom vremenu.
Ko obrađuje moje razgovore i da li se koriste za treniranje AI-ja?
Monine odgovore piše veštačka inteligencija kompanije Anthropic (Claude); kod zdravstvenih pitanja tekst pitanja odlazi i kompaniji OpenAI, radi pretrage naše baze znanja. Podaci do njih stižu samo uz tvoju dozvolu, ne koriste se za treniranje njihovih modela, a dozvolu možeš da povučeš u bilo kom trenutku u aplikaciji. Menoup nikada ne prodaje tvoje podatke.
Može li moj lekar da vidi moje podatke?
Samo ako ti odlučiš da mu ih pokažeš. Menoup ništa ne šalje lekarima; ako želiš, svoj Zdravstveni sažetak možeš da podeliš ili odštampaš i poneseš sa sobom.
Može li Mona da mi pomogne da se pripremim za pregled kod lekara?
Da. Pitaj je šta je dobro da pomeneš, a ona će sabrati tvoje glavne simptome i pitanja. Zdravstveni sažetak u aplikaciji takođe pretvara poslednjih 30 ili 90 dana tvojih dnevnika u smiren, pregledan prikaz koji možeš da podeliš ili odštampaš kao PDF. To ti pomaže da se pripremiš; nije dijagnoza.
Šta se dešava ako sam u krizi?
Mona nije služba za hitne slučajeve. Ako poruka ukazuje da si možda u opasnosti, Mona ti odmah prikazuje proverene brojeve za krizne situacije i hitne slučajeve za tvoju zemlju, ili međunarodni imenik linija za pomoć ako tvoja zemlja nije podešena.
Po čemu se Mona razlikuje od opšteg AI četbota?
Opšti četbot svaki razgovor počinje od nule. Mona se, uz tvoju dozvolu, oslanja na ono što si zabeležila u Menoupu, radi na osnovu pažljivo odabrane baze znanja o perimenopauzi i menopauzi i ostaje u jasnim bezbednosnim granicama: nema dijagnoze, brojevi za krizu se prikazuju kada zatreba i ništa se ne šalje bez tvoje dozvole.
Po čemu se Menoup razlikuje od aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa?
Većina aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa zasniva se na predviđanju menstruacije i plodnih dana. Menoup je osmišljen za perimenopauzu i menopauzu: uz kalendar ciklusa, na jednom mestu prati 35 simptoma specifičnih za perimenopauzu, san, ishranu, kretanje i zdravstvena merenja, a Mona ih posmatra zajedno, pa pomaže i kada ti je ciklus već promenljiv ili ga više uopšte nema.
Treba li mi pametni sat?
Ne. Sve možeš da zabeležiš ručno ili jednostavno da kažeš Moni. Ako koristiš Apple Health ili Health Connect, tvoj san, kretanje i zdravstvena merenja stižu automatski; samo za HRV vrednost potreban je pametni sat.
Da li Menoup radi na iPhone-u i Androidu?
Da. Menoup je dostupan na App Store-u i na Google Play-u, a Mona je deo aplikacije na obe platforme.
Na kojim jezicima Mona odgovara?
Na svih 9 jezika aplikacije: engleskom, mađarskom, srpskom, rumunskom, hrvatskom, španskom, nemačkom, italijanskom i poljskom.
Mogu li da isprobam Monu besplatno?
Da. Na ovoj stranici možeš da postaviš jedno besplatno pitanje bez registracije. U aplikaciji je Mona deo svakog paketa, a počinješ sa 14 dana besplatne probe, bez kreditne kartice.
Što više beležiš, to su Monini odgovori ličniji
Poveži simptome, san, ciklus i zdravstvene parametre u jednu sliku.