Zapisane objawy
Intensywność 25 objawów perimenopauzy z 7 kategorii.
Asystentka AI w perimenopauzie i menopauzie
Poznaj Monę. Pomaga Ci dostrzec powiązania.
Zamiast zaczynać każdą rozmowę od zera, Mona wykorzystuje istotne informacje zapisane w Menoup, aby udzielać bardziej kontekstowych odpowiedzi.
M
Kontekstowa asystentka Mona
Połączona z ostatnimi wpisami i parametrami
Budzę się wyczerpana drugą noc z rzędu. Czy to ma związek z uderzeniami gorąca?
Patrząc na Twoje ostatnie wpisy, nocne wybudzenia zbiegły się w czasie z nocnymi potami we wtorek i czwartek.
Wartość kontekstu
Objaw rzadko występuje w izolacji.
Trudniejszy tydzień może łączyć słaby sen, uderzenia gorąca i zmiany nastroju. Mona łączy te elementy w jeden obraz.
Istotne dane
Co Mona może wykorzystać, aby Ci pomóc
Mona otrzymuje tylko te informacje, które sama zdecydujesz się zapisać.
Sen i wybudzenia
Godziny snu, jakość i nocne wybudzenia z dziennika.
Obserwacje cyklu
Dni krwawienia i notatki z kalendarza cyklu.
Podsumowania żywienia
Dziennik posiłków i analiza składników ze zdjęć.
Ruch i nawodnienie
Tygodniowe minuty aktywności i wypita woda.
Parametry życiowe
Ciśnienie krwi, poziom glukozy, saturacja tlenem, temperatura ciała, tętno spoczynkowe, HRV i waga — zarówno zsynchronizowane z Apple Health lub Health Connect, jak i wprowadzone ręcznie.
Profil wstępny
Etap menopauzy, cele zdrowotne i alergie.
Suplementacja
Twoja aktywna rutyna witamin i suplementów.
Jasne granice
Czego Mona nie dostaje
To, co zostaje poza rozmową, jest równie ważne jak to, co do niej trafia.
Nigdy twoich zdjęć
Kiedy fotografujesz posiłek, lodówkę, kod kreskowy albo wynik badania, zdjęcie odczytuje osobny krok analizy. Do twojego dziennika trafia tylko wynik tekstowy — na przykład „grillowana pierś z kurczaka, 420 kcal, 38 g białka” albo „ferrytyna: 45 ng/ml” — i tylko to widzi Mona. Samo zdjęcie nigdy do niej nie dociera.
Bez transmisji na żywo
Połączone dane zdrowotne, takie jak kroki, tętno i sen, przychodzą w dziennych lub okresowych paczkach z Apple Health albo Health Connect. Mona nigdy nie obserwuje twojego organizmu na żywo.
Przykłady pytań
O co możesz zapytać Monę
Te przykłady pokazują, jak Mona pomaga w rozumieniu wzorców.
"Dlaczego ten tydzień wydaje się inny niż poprzedni?"
"Pomożesz mi zrozumieć związek snu i uderzeń gorąca?"
"O czym warto wspomnieć na najbliższej wizycie lekarskiej?"
"Możesz podsumować objawy, które zapisywałam?"
"Jakie wzorce widzisz w moich ostatnich wpisach?"
"Jak nawodnienie wiąże się z moim poziomem energii?"
Personalizacja
Odpowiedzi ogólne vs. Kontekstowe
Zrozum, jak zapisany kontekst zmienia głębię odpowiedzi.
Informacja ogólna
"Problemy ze snem i nocne poty często występują w perimenopauzie z powodu wahań estrogenów."
Informacja kontekstowa
"Zapisywałaś słaby sen i 3 wybudzenia wraz z uderzeniami gorąca w ciągu ostatnich 4 dni. Warto omówić ten wzorzec z lekarzem."
Przykład w celach ilustracyjnych. Nie stanowi diagnozy medycznej.
Bezpieczeństwo i granice
Jasne granice odpowiedzialnej sztucznej inteligencji
Nie stawia diagnoz
Mona oferuje kontekstową samoświadomość i edukację, nie diagnozy medyczne.
Nie zastępuje lekarza
Mona pomaga uporządkować dane, aby rozmawiać z lekarzem w sposób bardziej świadomy.
Nie jest pogotowiem
W sytuacjach kryzysowych Mona kieruje do zweryfikowanych infolinii.
Oparte na dowodach
Łączenie dziennika z wiedzą medyczną
Mona łączy Twoje wpisy z Menoup z wiedzą naukową, aby wyjaśniać zdrowie w prosty sposób.
Interaktywny podgląd
Wypróbuj Monę za darmo
Zadaj pytanie dotyczące menopauzy poniżej.
Uwaga: Ten podgląd daje ogólne odpowiedzi. W aplikacji Mona korzysta z Twoich prywatnych danych.
Znowu źle spałam. Czy to normalne?
Przez ostatnie dwa tygodnie Twoje nocne przebudzenia pokrywały się z uderzeniami gorąca. To częste w perimenopauzie — pokażę Ci kilka rzeczy, które pomagają wielu kobietom.
Mona działa najlepiej wewnątrz Menoup
Połącz objawy, sen, cykl i parametry zdrowotne w jeden jasny obraz.