Poznaj Monę, Twoją towarzyszkę AI w perimenopauzie i menopauzie

Mona to towarzyszka AI w aplikacji Menoup dla perimenopauzy i menopauzy. Odpowiada na Twoje pytania prostym językiem i — za Twoją zgodą — korzysta z tego, co zarejestrowałaś w Menoup: objawów, snu, cyklu, odżywiania, ruchu i pomiarów zdrowia, aby jej odpowiedzi pasowały do Twojej sytuacji.

O wszystko, co dotyczy perimenopauzy i menopauzy: objawy, sen i uderzenia gorąca, odżywianie, ruch, Twój cykl, znaczenie Twoich wyników badań laboratoryjnych, nastrój czy przygotowanie się do wizyty u lekarza. Za Twoją zgodą odpowiada z uwzględnieniem Twoich dzienników.

Nie. Mona nie stawia diagnoz, nie przepisuje leków i nie zastępuje opieki medycznej. Pomaga Ci zrozumieć własne zapisy i przygotować się do wizyt; diagnoza i leczenie to decyzje Twojego lekarza.

Nie. Mona nigdy nie podaje z nazwy ani nie poleca konkretnego leku ani substancji czynnej, zarówno bez recepty, jak i na receptę, i nigdy nie każe Ci zmieniać dawki; w takich sprawach odsyła Cię do Twojego lekarza lub farmaceuty. Oferuje ogólne informacje o śnie, odżywianiu, ruchu i codziennych nawykach, uwzględniające dowody naukowe.

Tak. Jak każda sztuczna inteligencja, Mona może się pomylić lub nie uwzględnić kontekstu. Dlatego nie stawia diagnoz, i dlatego wszystko, co ważne dla Twojego zdrowia, warto skonsultować z lekarzem.

Tylko to, co zapisujesz lub synchronizujesz w Menoup: głównie ostatnie 7 dni Twoich dzienników, Twoje imię i odpowiedzi ze wstępnego profilu, Twoje suplementy, zapisane wyniki badań laboratoryjnych i Twój tygodniowy Mona Score. Nigdy nie widzi Twoich zdjęć, tylko tekstowy wynik ich analizy, i nie obserwuje Twojego ciała w czasie rzeczywistym.

Odpowiedzi Mony pisze sztuczna inteligencja firmy Anthropic (Claude); przy pytaniach o zdrowie tekst pytania trafia też do OpenAI, aby przeszukać naszą bazę wiedzy. Dane docierają do nich wyłącznie za Twoją zgodą, nie są używane do trenowania ich modeli, a zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie w aplikacji. Menoup nigdy nie sprzedaje Twoich danych.

Tylko jeśli zdecydujesz się je pokazać. Menoup niczego nie wysyła lekarzom; jeśli chcesz, możesz udostępnić lub wydrukować swoje Podsumowanie zdrowia i zabrać je ze sobą.

Tak. Zapytaj ją, o czym warto wspomnieć, a zbierze Twoje główne objawy i pytania. Podsumowanie zdrowia w aplikacji zamienia też ostatnie 30 lub 90 dni Twoich dzienników w spokojny przegląd, który możesz udostępnić lub wydrukować jako PDF. Pomaga Ci się przygotować; nie jest diagnozą.

Mona nie jest służbą ratunkową. Jeśli wiadomość sugeruje, że możesz być w niebezpieczeństwie, Mona od razu pokazuje sprawdzone numery kryzysowe i alarmowe dla Twojego kraju albo — jeśli kraj nie jest ustawiony — międzynarodowy katalog linii pomocy.

Ogólny chatbot zaczyna każdą rozmowę od zera. Mona, za Twoją zgodą, korzysta z tego, co zarejestrowałaś w Menoup, opiera się na wyselekcjonowanej bazie wiedzy o perimenopauzie i menopauzie i działa w jasnych granicach bezpieczeństwa: bez diagnoz, z numerami kryzysowymi, gdy są potrzebne, i bez wysyłania czegokolwiek bez Twojej zgody.

Większość aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego skupia się na przewidywaniu okresu i dni płodnych. Menoup powstał z myślą o perimenopauzie i menopauzie: obok kalendarza cyklu śledzi w jednym miejscu 35 objawów specyficznych dla perimenopauzy, sen, odżywianie, ruch i pomiary zdrowia, a Mona uwzględnia je razem, dzięki czemu pomaga także wtedy, gdy Twój cykl jest już zmienny albo w ogóle się nie pojawia.

Nie. Wszystko możesz zapisywać ręcznie albo po prostu powiedzieć o tym Monie. Jeśli korzystasz z Apple Health lub Health Connect, Twój sen, ruch i pomiary zdrowia trafiają do aplikacji automatycznie; smartwatch jest potrzebny tylko do wartości HRV.

Tak. Menoup jest dostępny w App Store i w Google Play, a Mona jest częścią aplikacji na obu platformach.

We wszystkich 9 językach aplikacji: angielskim, węgierskim, serbskim, rumuńskim, chorwackim, hiszpańskim, niemieckim, włoskim i polskim.

Tak. Na tej stronie możesz zadać jedno bezpłatne pytanie bez rejestracji. W aplikacji Mona jest częścią każdego planu, a zaczynasz od 14-dniowej bezpłatnej próby, bez karty kredytowej.