MParteneră AI pentru menopauză

Știința a 7 aplicații într-una singură. Menopauza nu mai este un mister.

Monitorizarea simptomelor · Jurnal de ciclu · Jurnal de somn · Calculator de calorii cu recunoașterea alimentelor · Scanner de frigider cu rețete · Analize de laborator pe înțelesul tău · Mona, partenera ta AI

Monitorizează ce contează, folosește camera, conectează datele de sănătate și vorbește cu Mona. Totul funcționează împreună pentru o imagine clară și personalizată.

  • 14 zile de probă gratuită
  • Fără card bancar
  • Apoi alegi dintre 4 planuri
  • Anulezi oricând

Ne găsești și pe

  • SaaSHub
  • Product Hunt
  • StartupBlink
  • Dealroom
  • F6S
  • Crunchbase
35
de simptome urmărite
9
limbi disponibile
24/7
Mona îți răspunde și la 3 dimineața
40
de ani în sus – femeile care au participat la dezvoltare
Se conectează cu: Works with Apple Health Health Connect

Somnul, mișcarea, ciclul, pulsul, tensiunea arterială, glicemia, greutatea și alte date de sănătate ajung automat. Tu decizi ce împărtășești.

PENTRU VIZITA LA MEDIC ȘI LA NUTRIȚIONIST

Nu trebuie să ții minte totul. Menoup își amintește în locul tău.

La cabinet ai la dispoziție zece minute și tocmai atunci nu-ți amintești când au început bufeurile sau ce ai mâncat săptămâna trecută? Menoup transformă jurnalele tale într-un rezumat clar pe 30 sau 90 de zile, pe care îl poți trimite sau tipări.

30 sau 90 de zileSe trimite ca PDFSe poate tipări

Pentru tine

Fără notițe, bilețele sau efortul de a-ți aminti. Tot ce ai notat de-a lungul săptămânilor se adună cu o singură atingere.

Pentru medicul tău

Vede dintr-o privire cum au evoluat simptomele, somnul și ciclul tău. Nu mai trebuie să reconstituie singur tabloul.

Pentru nutriționistul tău

Date reale despre alimentație pe mai multe săptămâni, detaliate zi de zi dacă vrei. Nu estimări și amintiri.

Tu decizi ce include: subiectele sensibile sunt lăsate deoparte implicit. Rezumatul nu este un diagnostic, ci sprijină discuția cu specialistul.

APLICAȚIA REALĂ

Vezi-o în mâinile tale

Aceasta este interfața reală Menoup, în limba ta: Mona, jurnalele, simptomele tale, Scanează și Biohacking.
După descărcare, poți alege dintre 9 limbi: maghiară, engleză, sârbă, română, germană, spaniolă, croată, italiană și poloneză.

Jurnale Scanează Mona Simptome Biohacking
Vezi, ecran cu ecran, ce poate face aplicația →
DE CE CONTEAZĂ JURNALUL CONECTAT

Avantajul nu este doar că ai mai multe instrumente, ci că lucrează împreună.

Aplicațiile izolate oferă date fragmentate. Menoup leagă jurnalele, camera și datele medicale într-o imagine clară.

1În șapte aplicații separate, aceeași zi arată așa:
Transpirațiiazi-dimineață devreme
Simptome
Ziua 24fază luteală
Ciclu
5h 40mintrezită de 4 ori
Somn
Cină21:40 · 640 kcal
Calorii
3 rețetedin frigiderul tău
Frigider
Analiză de sânge2 valori de urmărit
Analize
Sfaturi generalenu-ți vede jurnalele
Conversație AI

Șapte aplicații, șapte notificări separate. Fiecare spune adevărul, dar niciuna nu știe despre celelalte.

2În Menoup, totul e într-un singur loc:
AziÎntreab-o pe Mona despre azi
Somn5h 40minCalitatea somnului: Slab
Simptomele mele3 notate azi
Jurnal alimentarNotat azi
Jurnal de exerciții6.240 pași
Jurnal de apă1500 ml
Jurnal de cicluFaza lutealăZiua 24
3Un singur tap pe „Întreab-o pe Mona” și ea îți leagă săptămâna:
De ce am dormit din nou atât de prost?
E deja a treia noapte din săptămâna asta cu patru sau mai multe treziri: luni, miercuri și din nou azi-noapte. De fiecare dată ai bifat cină târzie, iar dimineața următoare ai notat și transpirații nocturne. Vrei să vedem săptămâna viitoare dacă se schimbă ceva dacă cinezi mai devreme?
Mona s-a bazat pe:Jurnal de somn · 7 nopțiSimptomele mele · 7 zile
DATE DE EXEMPLUCardul și conversația sunt interfața reală a aplicației. Mona nu pune diagnostice: îți arată ce apare împreună în jurnalele tale.

Notează, fotografiază sau sincronizează → Mona le leagă → Mona Score săptămânal și un rezumat pentru vizita la doctor

SISTEMUL MENOUP

Patru piloni. O imagine conectată.

În loc să folosești aplicații separate, Menoup unește partenera ta AI, jurnalele de sănătate, camera și datele sincronizate.

Mona — Partenera ta AI

Mona folosește simptomele, somnul, nutriția și datele tale de sănătate pentru a-ți explica tiparele săptămânale pe înțelesul tău.

Adaptată la contextBazată pe doveziCaldă & empatică

Jurnale — Sănătatea ta într-un singur loc

Înregistrează bufeurile, simptomele, ciclul, somnul, mesele, apa și mișcarea. În câteva secunde sau vorbind cu Mona.

35 de simptomeCiclu & somnNutriție & hidratare

Foto AI — Pozează și înțelege

Transformă camera într-un asistent de sănătate. Analizează mesele, scanează frigiderul pentru rețete sau înțelege analizele de sânge.

Analiză alimenteFrigider & coduri de bareExplicarea analizelor de sânge și de laborator

Sănătate conectată — Datele tale reunite

Sincronizează somnul, pașii și semnele vitale din Apple Health sau Health Connect pentru o imagine completă.

Apple HealthHealth ConnectSincronizare automată
Încerc gratuit 14 zile

Începe cu un chestionar gratuit de evaluare · fără card

AI PENTRU FOTOGRAFII

O fotografie devine date utile

Îndreaptă camera spre o farfurie, un cod de bare, frigiderul tău sau un buletin de analize — Mona transformă totul instant în informații utile.

O poză cu farfuria ta
Analiză alimentarăSomon cu quinoa și broccoli
520 kcal
Macronutrienți
Proteine38 g
Carbohidrați42 g
Grăsimi20 g
Fibre8 g
Micronutrienți
Vitamina D · 85% din DZR zilnicăMagneziu · 30% din DZR zilnicăFier · 18% din DZR zilnicăCalciu · 12% din DZR zilnică
Estimare AI după poza mâncării
Codul de bare al produsului
Scanner cod de bareIaurt grecesc simplu
ANutri-Score
Valoare nutritivă (100g)
Proteine9 gCarbohidrați4 gGrăsimi5 gZaharuri4 gSare0,1 gFibre0 g
Alergeni
lapte
Sursă: Open Food Facts
O poză cu frigiderul tău
Scanner frigiderRețetele Monei
Ingrediente găsite (8)
spanac babypiept de puiouăfetaardei+3
3rețete din frigiderul tău,
începând cu ce se strică primul
RapidăOmletă cu spanac și feta15 min
SățioasăTocană de pui cu năut35 min
Cele mai multe ingredienteBol cu pui și legume30 min
Adaptat la alergiile și dieta ta
O poză cu buletinul de analize
Analize de laboratorRezultatul analizei
Vitamina D18 ng/mlScăzutRef: 30–100
Feritină45 ng/mlNormalRef: 15–150
TSH2,1 mIU/lNormalRef: 0,4–4,0
Interpretare AINivelul tău de vitamina D este sub limita de referință. Merită să întrebi despre asta la următorul control medical.
Mona nu este medic. Această analiză este cu scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical. Te rugăm să consulți medicul tău pentru interpretarea rezultatelor.
DATE DE EXEMPLUCategoriile și etichetele provin din funcțiile reale Scanează ale aplicației.
M
Cunoaște-o pe Mona

Partenera AI pentru călătoria ta de sănătate

Mona conectează simptomele înregistrate, somnul, ciclul și nutriția pentru a oferi perspective clare — ca o parteneră informată care nu judecă niciodată.

Iarăși n-am dormit bine. E normal?
În ultimele două săptămâni, trezirile tale nocturne s-au suprapus cu bufeurile de căldură. E ceva frecvent în perimenopauză — îți arăt câteva lucruri care ajută multe femei.
Cunoaște-o pe Mona
PERSPECTIVE SĂPTĂMÂNALE ȘI ECHILIBRU

Datele tale zilnice devin o imagine săptămânală mai clară

Nu trebuie să ghicești de ce ai fost obosită sau ce a stat în spatele unei săptămâni mai grele. De la o săptămână la alta, Mona Score îți arată cum stau somnul, simptomele, nutriția, mișcarea și hidratarea.

Somn58 Nutriție76 Hidratare85 Mișcare81 Simptome72 VRC66

O privire, și vezi forma săptămânii tale

  • Cu cât forma e mai plină, cu atât săptămâna ta e mai echilibrată.
  • Punctul evidențiat e zona ta cea mai slabă — acum, somnul.
  • Răsfoiește săptămânile și vezi cum se schimbă.
DATE DE EXEMPLUGraficul este roata echilibrului reală din ecranul Jurnale al aplicației. Axa VRC se completează când conectezi un ceas inteligent.
CONFIDENȚIALITATE ȘI DATE

Datele tale rămân ale tale

Menoup nu vinde niciodată datele tale. Iată exact cum sunt gestionate.

Stocate în UE

Jurnalele tale sunt pe telefonul tău și în baza noastră de date criptată din Frankfurt (UE). Nu le vindem niciodată publicitarilor sau brokerilor de date.

AI doar cu permisiunea ta

Răspunsurile Monei și analizele nu sunt scrise de oameni, ci de mașini: inteligența artificială a companiei Anthropic (Claude), iar pentru căutare, OpenAI. Datele ajung acolo doar dacă ai permis asta, nu sunt folosite pentru antrenarea modelelor lor, iar permisiunea o poți retrage oricând.

Control total, oricând

Îți poți descărca toate datele într-un singur fișier oricând vrei sau poți șterge definitiv contul și tot ce conține.

Citește politica completă de confidențialitate →
Prețuri

Prețuri simple și corecte

14 zile de probă gratuită, fără card bancar. Fiecare plan îți oferă acces complet la Mona — diferă doar prin durată și preț.

Preț de lansare valabil până la 1 septembrie 2027

Fiecare plan include toate funcțiile — de la înregistrarea zilnică până la analizele Monei.

  • Vorbește cu Mona, însoțitoarea ta AI, oricând vrei — despre orice
  • 8 jurnale într-un singur loc: alimentație, exerciții, apă, somn, simptome, ciclu, date vitale și respirație
  • Apple Health și Health Connect: somnul, exercițiile, măsurătorile de sănătate și datele despre ciclu ajung automat
  • Urmărirea a 35 de simptome specifice perimenopauzei, după intensitate
  • Înregistrare automată în chat — spune-i doar Monei, ea înregistrează
  • Analiza fotografiei unei mese: calorii, macronutrienți și micronutrienții cei mai importanți după 40 de ani (calciu, vitamina D, fier, magneziu) — sub formă de estimări
  • Scanare coduri de bare: Nutri-Score, valori nutriționale, ingrediente și alergeni din baza de date Open Food Facts
  • Scanner frigider: 3 sugestii de rețete personalizate din ce ai acasă — cu atenție la alergii
  • Ajută la explicarea valorilor biomarkerilor din buletinul de analize.
  • Mona Score săptămânal și tendințe — vezi ce se îmbunătățește și ce necesită atenție
  • Rezumat săptămânal personalizat de la Mona
  • Rezumat de sănătate pentru vizita la medic: o privire de ansamblu asupra jurnalelor tale din ultimele 30 sau 90 de zile, de partajat sau de tipărit ca PDF
  • Export de date și control complet asupra datelor tale
Nu îți cerem card bancar în perioada de probă, iar după aceea plătești doar dacă te abonezi. Prețurile de mai sus sunt afișate în euro; App Store și Google Play facturează în moneda ta, iar abonamentul îl poți anula acolo oricând.
JURNAL MENOUP

Perspective bazate pe dovezi pentru parcursul tău prin menopauză

Descoperă articole atent selecționate despre somn, nutriție, echilibru hormonal și stil de viață, scrise pentru a-ți întări cunoașterea de sine.

M
Somn & odihnă

De ce mă trezesc la ora 3 dimineața în perimenopauză și menopauză?

Trezirea la ora 3 dimineața în perimenopauză sau menopauză este frecventă. Află de ce apar trezirile din timpul nopții, ce legătură au hormonii cu ele și ce poți încerca atunci când te trezești noaptea.

30 iunie 2026 · 9 min Citește articolul →
M
Nutriție

Proteinele după 40 de ani: De cât au cu adevărat nevoie femeile în timpul perimenopauzei și menopauzei?

După 40 de ani, nevoia de proteine crește. Află de câte proteine ai nevoie zilnic pentru mușchi, metabolism și oase sănătoase.

30 iunie 2026 · 12 min Citește articolul →
M
Hormoni

Testosteronul și menopauza: ce ar trebui să știe femeile despre mușchi, greutate și libido

Ce face și ce nu face testosteronul în jurul menopauzei: ce spun ghidurile despre dorința sexuală scăzută, de ce nu este un tratament pentru mușchi sau pentru slăbit și ce să discuți cu medicul tău.

10 iulie 2026 · 15 min Citește articolul →
Blog
Întrebări

Întrebări frecvente

Pentru orice femeie care simte că ceva s-a schimbat — indiferent dacă simptomele abia încep sau cauți răspunsuri de ani de zile și nimeni nu a numit încă ce ți se întâmplă.

Mona este însoțitoarea AI a Menoup. Vede ce înregistrezi — simptomele, somnul, nutriția, chiar și analizele de laborator — și explică în limbaj accesibil cum se leagă lucrurile. Nu îți înlocuiește medicul, dar te ajută să mergi la consultație mai bine pregătită.

Da. Datele tale de sănătate sunt stocate criptat, cu baza de date găzduită în Uniunea Europeană (Frankfurt). Nu vindem niciodată datele tale și nu le distribuim către publicitari sau companii de asigurări. Solicitările pentru funcțiile AI sunt procesate exclusiv prin API-uri sigure ale furnizorilor de AI (precum Anthropic și OpenAI) pentru a-ți oferi funcționalitățile, fără a folosi datele tale pentru antrenarea modelelor. Îți poți exporta datele de sănătate sau șterge contul oricând.

Nu. Mona nu pune niciodată un diagnostic și nu prescrie tratament — nu acesta este rolul ei și nici nu ar fi etic. Rolul ei este să te ajute să înțelegi ce ți se întâmplă și să îți dea întrebările potrivite cu care să mergi pregătită la medic.

Desigur. Fără clauze ascunse: poți anula abonamentul oricând, iar funcționalitățile plătite rămân disponibile până la sfârșitul perioadei de facturare.

Mona vede ce înregistrezi: simptomele, somnul, nutriția, hidratarea, mișcarea și datele de ciclu. Dacă îi partajezi și analizele de laborator, le ia și pe acestea în considerare. Din aceste date recunoaște tiparele tale săptămânale — Mona nu vede niciodată date pe care nu le-ai înregistrat sau partajat cu ea.

O parte din înregistrare — intrări rapide cum ar fi marcarea unui bufeu sau a dispoziției — funcționează fără conexiune la internet și se sincronizează la următoarea conectare. Totuși, analizele Monei, recunoașterea fotografiilor și conversațiile în chat necesită conexiune la internet.

Începe-ți echilibrul azi

Descarcă aplicația, completează chestionarul de început și perioada ta gratuită de probă de 14 zile începe.

Încerc gratuit 14 zile 14 zile de probă gratuită · Fără card bancar

Noutăți și sfaturi Menoup pe e-mail. Confirmă abonarea din linkul pe care ți-l trimitem; te poți dezabona oricând.