Kako funkcionira Menoup

Sve funkcionira bolje zajedno.

Bilježi svoj dan, poveži zdravstvene podatke i pusti Monu da ti pomogne razumjeti širu sliku.

Isprobat ću 14 dana besplatno
Preuzmi u App Storeu Preuzmite: Google Play
Zaviri unutra

Što se krije u aplikaciji

Mona, koja poznaje tvoj dan

  • Vidi što bilježiš: san, obroke, simptome, vodu, kretanje, ciklus i laboratorijske nalaze. Ne moraš joj sve ponovno objašnjavati.
  • Kartica „Danas” na prvi ti pogled pokazuje tvoj dan, a jednim dodirom možeš pitati Monu o njemu.
  • Pitaj je bilo što, na primjer: Zašto se budim u tri ujutro? · Što jesti u danima s valovima vrućine? · Što znači ova vrijednost u mom nalazu?
  • Oslanja se na pomno odabranu stručnu bazu znanja i svaki odgovor prilagođava tvojim podacima.
  • Brzim gumbima usred razgovora jednim dodirom bilježiš val vrućine ili odmah otvaraš dnevnik vode.
  • Ne postavlja dijagnoze i ne zamjenjuje liječnika. Pomaže ti razumjeti što se događa i pripremiti se za pregled.

Jedna kamera, četiri vrste pomoći

  • Fotografiraš, a Mona sama prepozna što je na slici: obrok, barkod, tvoj hladnjak ili laboratorijski nalaz.
  • Analiza hrane: kalorije, bjelančevine, ugljikohidrati, masti, vlakna i hranjive tvari koje su nakon četrdesete posebno važne (kalcij, vitamin D, željezo, magnezij, B12). Odabereš o kojem je obroku riječ i već je u tvom dnevniku.
  • Skener barkoda: nutritivne vrijednosti pakiranih proizvoda na 100 g, s alergenima i sastojcima.
  • Skener hladnjaka: fotografiraš što ti je u hladnjaku i dobiješ tri recepta od onoga što već imaš: jedan brz, jedan zasitan i jedan koji iskoristi što više, počevši od namirnica koje se brzo kvare.
  • Nalazi laboratorija: svaka vrijednost objašnjena jednostavnim jezikom, u odnosu na referentni raspon. Nije dijagnoza, nego polazište za razgovor s tvojim liječnikom.
  • Analize barkoda, hladnjaka i laboratorijskih nalaza ostaju u vlastitoj povijesti, a spremljeni obrok ide ravno u tvoj Dnevnik prehrane.

Osam dnevnika na jednom mjestu

  • Prehrana: upišeš ili fotografiraš obrok, a Mona izračuna makronutrijente i hranjive tvari. Ovdje vodiš i dodatke prehrani.
  • Kretanje: više od deset vrsta aktivnosti, od šetnje do reformer pilatesa, s trajanjem i intenzitetom. Koraci stižu automatski.
  • Voda: jedan dodir za čašu, šalicu ili bocu, a prsten pokazuje tvoj dnevni cilj.
  • San: odlazak na spavanje, buđenje, kvaliteta sna, noćna buđenja i što je utjecalo na san (kofein, alkohol, ekrani, stres). Faze sna stižu s tvog pametnog sata.
  • Moji simptomi: brzo bilježenje, s intenzitetom i okidačem.
  • Ciklus: krvarenje, faza i prognoza koja se prilagođava i kad ciklus postane neredovit. Poseban način rada za razdoblje nakon menopauze.
  • Vitalni znakovi: krvni tlak, puls, HRV, kisik u krvi, glukoza u krvi, tjelesna temperatura, tjelesna masa.
  • Disanje: vođeno disanje 4-7-8 koje bilježi tvoje minute svjesnosti.
  • Mona Score: tvoja tjedna ravnoteža u šest područja, s dnevnim prstenovima ciljeva i tjednim trendovima.
  • Sinkronizira se s Apple Health i Health Connect.

35 simptoma koje netko napokon shvaća ozbiljno

  • 35 simptoma perimenopauze u šest skupina: vrućina i koža, bol i tjelesno, fokus i pamćenje, raspoloženje i emocije, san i apetit, intimno zdravlje.
  • Jedan dodir i zabilježeno je. Ako želiš, dodaj intenzitet, trajanje i okidač (stres, kofein, vrućina, nedostatak sna…).
  • Pretražuj vlastitim riječima, aplikacija razumije svakodnevni govor.
  • Vidiš što si najčešće bilježila u zadnjih 30 dana.
  • Mona u svakom razgovoru uzima u obzir tvoje simptome.
  • Kad je to važno, kaže ti kad je vrijeme da se javiš liječniku.

Male navike koje čine razliku

  • Više od 50 praktičnih savjeta u sedam područja: san, prehrana, vježbanje, um, hladnoća i hormeza, svjetlosna terapija, živčani sustav.
  • Svaki dan te čeka novi „Savjet dana”.
  • Možeš filtrirati po područjima, a uz svaki savjet ide detaljno objašnjenje.
  • Vođeno disanje 4-7-8: završenu vježbu jednim dodirom spremaš u Dnevnik disanja.
Isprobat ću 14 dana besplatno

Počinje s besplatnim upitnikom · bez kreditne kartice

Put u 5 koraka

Od dnevnog unosa do jasnog razumijevanja

Kako Menoup pretvara razbacana zapažanja u korisne osobne uvide.

KORAK 01

Počni s onim što ti je važno

Ne moraš pratiti sve. Počni s područjima koja najviše utječu na tebe.

  • 35 simptoma perimenopauze i menopauze
  • Kvaliteta sna i noćna buđenja
  • Povijest ciklusa i bilješke
  • Proteini, vlakna i dnevnici obroka
  • Kretanje i hidratacija
Fleksibilan unos
Valunzi Trajanje sna Mentalna magla Bilješke ciklusa Unos vode
KORAK 02

Bilježi lakše nego ikada

Menoup smanjuje napor uz brze načine unosa prilagođene zauzetim danima.

  • Brzi gumbi za simptome
  • Foto AI analiza obroka i barkodova
  • Foto analiza laboratorijskih nalaza
  • Automatska sinkronizacija s Apple Health / Health Connect
Kamera i zdravstvena sinkronizacija
Foto AI analiza hrane
Trenutačni pregled nutrijenata
Sinkronizacija vitalnih parametara
Pozadinska sinkronizacija s Apple Health / Health Connect
KORAK 03

Spoji sve dijelove

Zdravstveni podaci postaju daleko korisniji kada se nalaze na jednom mjestu.

  • Mona čita relevantan zabilježeni kontekst
  • Povezuje simptome sa snom i ciklusom
  • Znanje zasnovano na dokazima
M
Mona kontekstualni sustav
Povezuje dnevnike, kameru i parametre
KORAK 04

Uoči obrasce tijekom vremena

Razumij tjedni trend uz tjedni Mona Score i Monine analize.

  • Tjedni Mona Score u 6 dimenzija
  • Tjedni pisani sažetak obrazaca
  • Napredak i uvid u simptome
Tjedni Mona Score
78 +6
6 Dimenzija

Osobni tjedni signal obrazaca — nije klinički ni dijagnostički rezultat.

KORAK 05

Iskoristi informacije

Pretvori zapažanja u praktične korake za svakodnevni život i pregled kod liječnika.

  • Organizirana povijest za posjet liječniku
  • Prepoznavanje osobnih okidača sna i stila života
  • Pouzdan razgovor o dugotrajnim simptomima
Sažetak za liječnika
Izvoziva vremenska linija simptoma i sna.
Isprobat ću 14 dana besplatno

Počinje s besplatnim upitnikom · bez kreditne kartice

Povezani sustav

Odvojene aplikacije vs. Menoup

Umjesto kombiniranja raznih aplikacija, Menoup spaja sve u jedno iskustvo.

Razdvojene aplikacije

Rascjepkani podaci

  • ✕ Odvojena aplikacija za simptome
  • ✕ Izolirani dnevnik sna
  • ✕ Odvojeni brojač kalorija
  • ✕ Opći AI bez zdravstvenog konteksta
  • ✕ Nepovezani brojač koraka
Menoup Povezani Sustav

Jedan povezani kontekst

  • ✓ Simptomi, san, ciklus i vitalni parametri na jednom mjestu
  • ✓ Mona koristi zabilježeni kontekst
  • ✓ Foto AI brzi unosi za obroke
  • ✓ Tjedni Mona Score
  • ✓ Sažetak spreman za liječnika

Fleksibilno praćenje

Praćenje treba pomagati, a ne stvarati stres. Koristi Menoup onoliko koliko ti odgovara.

Ekosustav unosa

Dublji uvid u ključne funkcionalnosti

Foto AI prečaci

Kamera za brz unos: analiza hrane, barkodova i nalaza.

Apple Health i Health Connect

Automatski sinkroniziraj kompatibilne zdravstvene podatke iz Apple Healtha na iOS-u ili Health Connecta na Androidu — uključujući dnevne korake, puls u mirovanju i trajanje sna.

Kako pristupamo znanosti i AI → /standards

Započni ravnotežu danas

Preuzmi Menoup i dovedi praćenje u fokus.

Isprobat ću 14 dana besplatno
Preuzmi u App Storeu Preuzmite: Google Play