Jedes Werkzeug, das dein Körper braucht — an einem Ort
Mona lernt deine Muster. Du verstehst sie endlich.
Kostenlos starten — 14 Tage →KI-Gesundheitsbegleiterin
Mona — deine immer verfügbare Gesundheitsbegleiterin
Frag Mona alles zu deinen Symptomen, Schlaf oder Ernährung. Sie antwortet in deiner Sprache, mit evidenzbasierten Hinweisen für Perimenopause und Menopause.
- Antworten basierend auf deinen persönlichen Gesundheitsdaten
- Evidenzbasierte Hinweise zu Perimenopause und Menopause
- Erfasst Symptome und Gewohnheiten automatisch im Chat
- Verfügbar in 9 Sprachen, darunter Ungarisch, Englisch, Serbisch und Rumänisch
Mona KI-Chat
Wochenübersicht
Balance Score — dein wöchentliches Gesundheitsbild
Sechs Dimensionen jede Woche bewertet: Schlaf, Symptome, Ernährung, Stimmung, Bewegung, Hydration. Auf einen Blick siehst du, wo es läuft und wo du Aufmerksamkeit brauchst.
Balance Score
Symptomverfolgung
Symptome in Sekunden erfassen, mit der Zeit verstehen
Tippe auf die Symptom-Schnelltaste auf dem Startbildschirm und es ist in weniger als 3 Sekunden erfasst. Über 25 perimenopause-spezifische Symptome.
- Schnelltasten auf dem Startbildschirm
- Intensitätsbewertung und optionale Notiz
- Mona kann Symptome während des Chats für dich erfassen
Symptomtagebuch
Schlafverfolgung
Schlaftagebuch & Schlaffasen-Zeitleiste
Erfasse Schlafenszeit, Aufstehzeit, Schlafqualität und Aufwachphasen. Wenn sie von einer kompatiblen, verbundenen Gesundheitsquelle (Apple Health oder Health Connect) verfügbar sind, können gemessene Schlaffasen-Daten in deiner Zeitleiste visualisiert werden.
- Qualität, Dauer, Latenz und Aufwachen
- Gemessene Schlaffasen-Zeitleiste, falls verfügbar
- Apple Health und Google Health Connect Synchronisierung
Schlaftagebuch
Zyklusverfolgung
Zyklustagebuch für die Perimenopause
Verfolge deinen Zyklus — auch wenn er unregelmäßig, länger oder im Wandel ist. Erfasse Blutungsstärke und zyklusbedingte Symptome.
- Blutungsstärke und Schmierblutungen
- Zyklus-verknüpfte Symptom- und Stimmungsnotizen
- Für unregelmäßige Perimenopause-Zyklen entwickelt
Zyklustagebuch
Ernährungs-KI
Kühlschrankscanner — Rezepte aus dem, was du hast
Fotografiere deinen Kühlschrank oder deine Küche. Mona erkennt alle Zutaten und erstellt drei personalisierte Rezepte.
- KI-Zutatenerkennung aus einem Foto
- Drei Rezeptvorschläge mit Makronährstoffen
- Berücksichtigt Allergien und Ernährungseinschränkungen
- Auf deinen aktuellen Balance Score abgestimmt
Kühlschrankscanner
Alles inklusive
Ab dem ersten Tag deiner kostenlosen Testphase sind alle Funktionen freigeschaltet.
Ernährungstagebuch
Protokolliere Mahlzeiten per Text, Foto oder im Mona-Chat. Erfasst Eiweiß, Ballaststoffe und Ernährungskonsistenz.
Trinkprotokoll
Trink schnell erfasst, mit einem Tagesziel von 1800 ml. Ein Fingertipp vom Startbildschirm aus.
Bewegungstagebuch
Protokolliere Trainingseinheiten nach Art und Dauer. Gewichtete Ziele für 150 Minuten Bewegung pro Woche.
Wöchentlicher Gesundheitsbericht
Mona verfasst eine persönliche Zusammenfassung deiner Woche — was sich verbessert hat, worauf du achten solltest und was du als Nächstes ausprobieren kannst.
Laborwerte-Tagebuch
Lade deine Blutwerte hoch und erhalte eine verständliche Erklärung von Mona. Ohne medizinischen Fachjargon.
Biohacking-Tracker
Protokolliere Nahrungsergänzungsmittel, Schlafgewohnheiten, Kältetherapie und mehr. Verfolge, was dir wirklich hilft.
Detaillierter Gesundheitsbericht
Eine umfassende KI-generierte Gesundheitsanalyse, die du mit deiner Ärztin teilen kannst. Jederzeit verfügbar.
Health Connect Synchronisierung
Apple Health und Google Health Connect Integration. Vitalwerte und Schlafdaten fließen automatisch ein.
Funktioniert offline
Erfasse Symptome, Schlaf und Mahlzeiten auch ohne Internet. Alles synchronisiert sich, sobald du wieder online bist.
14 Tage lang alle Funktionen kostenlos testen
Kein Zahlungsmittel für den Start erforderlich. Jederzeit kündbar.
Kostenlose Testphase starten →