Minden eszköz, amire a tested szüksége van — egy helyen
Mona megtanulja a mintáidat. Te végre megérted őket.
Kezdd el ingyen — 14 napra →AI egészségkísérő
Mona — az egészségkísérőd, aki mindig veled van
Kérdezz Monát a tüneteidről, alvásodról vagy étrendedről. Saját nyelveden válaszol, a perimenopauza és a menopauza klinikai ismereteivel.
- Válaszai a személyes egészségadataidon alapulnak
- Klinikai tudás a perimenopauza és a menopauza témájában
- Chat közben automatikusan naplózza a tüneteket és szokásokat
- Elérhető magyarul, angolul, szerbül és románul
Mona AI chat
Heti áttekintés
Balance Score — a heti egészségképed
Hat dimenzió pontozva minden héten: alvás, tünetek, táplálkozás, hangulat, mozgás, hidratáció. Egyetlen pillantással látod, hol megy jól és hol érdemes figyelni.
Balance Score
Tünetnapló
Tünetek naplózása másodpercek alatt, megértve az idő múlásával
Érintsd meg a tünet-parancsikont a főképernyőn, és 3 másodpercen belül el van mentve. Több mint 25 perimenopauza-specifikus tünet.
- Gyors naplózás parancsikon-ikonokkal a főképernyőn
- Intenzitás értékelés és opcionális megjegyzés
- Mona chat közben is naplózhat tüneteket helyetted
Tünetnapló
Alváskövetés
Alvásnapló hipnogram megjelenítéssel
Naplózd a lefekvés és ébredés idejét, az alvás minőségét és az éjszakai felébredések számát. A hipnogram nézet megjeleníti az alvás szerkezetét a héten át.
- Alvásminőség, időtartam, elalvási idő és felébredések
- Hipnogram alvásfázis-megjelenítés
- Apple Health és Google Health Connect szinkronizálás
Alvásnapló
Cikluskövető
Ciklusnapló, perimenopauza-szempontból tervezve
Menstruációs cikluskövető, amelyet szabálytalan, hosszabb és átmeneti ciklusokra terveztünk. Naplózz folyást, spotolást és ciklushoz kötött tüneteket.
- Folyás intenzitása és spotolás naplózása
- Ciklushoz kötött tünet- és hangulat-annotációk
- Szabálytalan perimenopauza-ciklusokhoz tervezve
Ciklusnapló
Táplálkozási AI
Hűtő scanner — receptek abból, amid van
Fotózd le a hűtődet vagy a konyhád. Mona azonosítja az összes hozzávalót és három személyre szabott receptet generál.
- AI alapú hozzávaló-felismerés fotóból
- Három recept javaslat makrókkal
- Figyelembe veszi az allergiáidat és étkezési korlátaidat
- Az aktuális Balance Score igényeidhez igazítva
Hűtő scanner
Minden benne van
Az összes funkció az ingyenes próbaidő első napjától elérhető.
Ételnapló
Naplózd az étkezéseket szövegesen, fotóval vagy Mona chaten keresztül. Fehérjét, rostot és táplálkozási következetességet követ.
Vízfogyasztás-követés
Gyors hidratáció-naplózás napi 1800 ml céllal. Egy érintéssel a főképernyőről.
Mozgásnapló
Naplózd az edzéseket típusonként és időtartamonként. Súlyozott célok a heti 150 perces mozgáshoz.
Heti egészségriport
Mona személyre szabott összefoglalót ír a hetedről — mi javult, mire érdemes figyelni és mit érdemes kipróbálni.
Laboreredmény-napló
Töltsd fel a vérvizsgálati eredményeidet, és kapj Monától közérthető magyarázatot. Orvosi szakkifejezések nélkül.
Biohacking követő
Naplózz kiegészítőket, alváshigiéniai szokásokat, hidegterápiát és egyebeket. Kövesd, mi valóban segít.
Részletes egészségjelentés
Átfogó, AI által generált egészségelemzés, amelyet megoszthatsz az orvosoddal. Bármikor elérhető.
Health Connect szinkron
Apple Health és Google Health Connect integráció. A vitálisok és alvásméretek automatikusan beérkeznek.
Offline is működik
Naplózz tüneteket, alvást és étkezéseket internet nélkül is. Minden szinkronizálódik, amint visszatérsz online.
Próbálj ki mindent ingyen 14 napig
A kezdéshez nem kell bankkártya. Bármikor lemondható.
Kezdd el az ingyenes próbát →